Side effects of eating curd: अगर शरीर में हैं ये दिक्कतें तो भूलकर भी न करें दही का सेवन, बढ़ सकती हैं मुश्किलें

Side effects of eating curd: दही सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। ये सभी जानते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर दही खाने से शरीर को तमाम दिक्कतों से छुटकारा मिलता है और पोषण मिलता है। पर कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें दही खाने से बचना चाहिए। ऐसे लोगो को

Benefits of eating soaked walnuts: पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट खाने के कई फायदे होते है। डेली अखरोट का सेवन करने से शरीर हेल्दी रहता है। अखरोट में  कैल्शियम, आयरन, कॉपर, प्रोटीन, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते है। ये सभी पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होते

दिन की शुरुआत अगर हेल्दी ब्रेकफास्ट से की जाए तो पूरा दिन एनर्जी और ताजगी से भरा रहता है। वहीं अगर ब्रेकफास्ट को स्कीप कर दिया जाए या अनहेल्दी खाया जाए तो आलस, सस्ती और नींद जैसा एहसास लगता है।इसलिए सुबह का नाश्ता सिर्फ पेट भरने के लिए नहीं बल्कि

Benefits of drinking buttermilk: भीषण गर्मी से राहत और हेल्दी रहने के लिए छाछ सबसे बेहतरीन है। डेली सुबह इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक के साथ साथ तमाम फायदे मिलते है।छाछ में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। इसमें विटामिन ए,बी,सी औऱ ई मौजूद होता है