Stretch : खाने के तुरंत बाद अंगड़ाई लेने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ सकता , छोड़ दें ये आदत

Stretch: जीवन में स्वस्थ रहने के लिए ​कुछ अच्छी आदतों को विकसित करना जरूरी है। परिवार के बड़े बुजुर्ग बच्चों को कुछ आदतों के बारे बार – बार समझाते है। घर परिवार में युवाओं को भी बड़े- बुजुर्गां  अच्छी आदतों के लिए टोकते रहते है। बुजुर्गां से सुना होगा कि