लेमन ग्रास सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। लेमन ग्राम एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। लेमन ग्रास घास से लंबी होती है और इसकी खुशबू नींबू जैसी होती है।
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अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल चाय में अदरक की तरह करते है। लेमन ग्रास का सेवन करने से कोलेट्रॉल नियंत्रित करने में हेल्प करती है। एक शोध के अनुसार लेमनग्रास के अर्क में हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिक प्रभाव होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने में हेल्प करता है।
वहीं एनसीबीआई की वेबसाइट में प्रकाशित शोध के अनुसार लेमन ग्रास तेल के सेवन से र्कत में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जा सकता है। इसलिए जिन लोगो को कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत रहती है तो लेमन ग्रास का सेवन करने से रक्त का कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है।
लेमन ग्रास का सेवन करने से अपच, गैस्ट्रिक की दिक्कत व पेट से संबंधित अन्य परेशानियों में आराम पहुंचाता है।साथ ही इसका सेवन करने से पाचन बेहतर होता है।
किडनी में लेमन ग्रास फायदेमंद होती है। लेमनग्रास में मूत्रवर्धक गुण होता है। इसका सेवन करने से बार बार पेशाब लगने लगती है। जो किडनी के लिए अच्छा होता है। इससे पेशाब के जरिए शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल सकते है। किडनी स्टोन में भी आराम मिलता है।
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लेमन ग्रास का तेल में एंटी कैंसर सेल्स को खत्म कर कैंसर के खतरे को कम करने में हेल्प कर सकते हैं। लेमन ग्रास का सेवन करने से वजन कम करने में हेल्प मिलती है। इसके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ साथ अवसाद , अस्थमा, स्ट्रेस और डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।