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Turmeric in Winter : सर्दियों में रामबाण है हल्दी, जानें उपयोग करने का तरीका

हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में हल्दी को सर्दियों की दवाई ​कहा जाता है। प्राचनीन काल से लेकर आधुनिक काल तक हल्दी सेहत और सौन्दर्य के निखार में उपयोग होती आई है।

By अनूप कुमार 
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Turmeric in Winter : हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में हल्दी को सर्दियों की दवाई ​कहा जाता है। प्राचनीन काल से लेकर आधुनिक काल तक हल्दी सेहत और सौन्दर्य के निखार में उपयोग होती आई है। हल्दी में विभिन्न बीमारियों से लड़ने अदभुद क्षमता है। एंटी-हल्दी इंफ्लेमेटरी गुणों और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। जोड़ों में दर्द और अन्य परेशानियों में इसे उपयोग किया जाता है।

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हल्दी वाला दूध या हल्दी का दूध स्वास्थ्य लाभ से भरपूर होता है। यह पेय आपके दैनिक शीतकालीन आहार का हिस्सा हो सकता है। हल्दी वाला दूध मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

1. हल्दी जोड़ों के दर्द को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।

2. हल्दी सर्दी-खांसी से आपको  जल्दी दे राहत सकती है।

3. हल्दी आपको सूजन से लड़ने में मदद करता है।

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4. हल्दी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देगा।

5. हल्दी को अपने आहार में शामिल करने से आपको साइनस के लक्षणों से भी राहत मिल सकती है।

 

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