दही से होने वाले नुकसान के बारे में जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान

जैसा कि हम लोग जानते हैं कि बहू हमारे लिए कितना फायदेमंद होता है लेकिन क्या इससे होने वाली हानि के बारे में जानते हैं इसीलिए आज हम आपको अवगत कराते हैं|

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दही सेहत को सिर्फ एक नहीं अनेक तरीकों से लाभ पहुंचाती है। पाचन से लेकर त्वचा और बाल सबको हेल्दी रखती है।

दही में काफी मात्रा में न्यूट्रियंट पाया जाता है| लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना दही के सेवन करने से दही खाने के कई साइड इफेक्ट्स हैं। आइए जानते छाछ के साइड इफेक्ट।

रात को दही क्यों नहीं खाना चाहिए

रात में दही का सेवन नहीं करना चाहिए| अगर आप रात में छाछ का सेवन करते हैं| तो आपको नींद की परेशानी हो सकती है अक्सर बड़े बुजुर्ग रात में दही के सेवन को मना करते हैं|

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दही में सोडियम की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो किडनी रोग से ग्रस्त लोगों के काफी नुकसानदायक होता है।