चमकता चेहरा और चमकती त्वचा सैकड़ों की भीड़ में अलग दिखती है। चेहरे पर चमक पाने के लिए लोग बहुत सारे ब्यूटी टिप्स आजमाएं है।
Beauty Tips : चमकता चेहरा और चमकती त्वचा सैकड़ों की भीड़ में अलग दिखती है। चेहरे पर चमक पाने के लिए लोग बहुत सारे ब्यूटी टिप्स आजमाएं है। बाजार में बने ब्यूटी प्रोडक्ट चेहरे का प्राकृतिक सौंदर्य धीरे धीरे कम कर देते है। चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए यह जरूरी है कुछ प्राकृतिक उपाय को अपनाना लाभकारी होगा।
1. दिन भर काम करना, रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद न लेना आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है। यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनो प्रभावित होता है। भरपूर नींद न लेने से चेहरा थका एवं अस्वस्थ लगेगा। इसलिए भरपूर नींद लें।
2.भरपूर पानी हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है। हमारे शरीर के अंदर की गंदगी को बाहर निकालता है और नए बॉडी सेल्स बनाता है।
3.सुबह- सुबह आप उबलते पानी में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर पी सकती हैं। इससे वजन कम होने में मदद तो मिलेगी ही, ग्लोइंग स्किन भी आपको मिलेगी।
4. व्यायाम से चेहरे पर चमक बढ़ती है और मन भी खुश रहता है। व्यायाम करने के दौरान शरीर से पसीना निकलता है और स्किन की गंदगी बाहर निकल जाती है। यही नहीं, मूड भी अच्छा होता है, शरीर थकता है और नींद भी गहरी आती है।
5. साबुन का ज़्यादा इस्तेमाल आपके चेहरे की त्वचा के लिए सही नहीं है। साबुन में कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं जो स्किन को बेजान बना देते हैं। यही नहीं, आपकी स्किन को ड्राई बनाकर स्किन से प्राकृतिक तेल और सीबम को निकालकर मॉइश्चर छीन लेते हैं।
6.तनाव में न रहें। तनाव से हमारा शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन छोड़ता है, जिससे त्वचा ज़्यादा मात्रा में सीबम छोड़ती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं।
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