HBE Ads
  1. हिन्दी समाचार
  2. सेहत
  3. खाली पेट ब्रेकफॉस्ट में न करें अनार या अनार के जूस का सेवन, हो सकते हैं ये नुकसान

खाली पेट ब्रेकफॉस्ट में न करें अनार या अनार के जूस का सेवन, हो सकते हैं ये नुकसान

हेल्दी लाईफ के लिए बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में फलों और जूस का सेवन करते है। पर क्या आपको पता है कुछ फल ऐसे भी ही है जिन्हें खाली पेट खाना सेहत पर उल्टा परिणाम दे सकता है।

By प्रिन्सी साहू 
Updated Date

हेल्दी लाईफ के लिए बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में फलों और जूस का सेवन करते है। पर क्या आपको पता है कुछ फल ऐसे भी ही है जिन्हें खाली पेट खाना सेहत पर उल्टा परिणाम दे सकता है। ऐसे ही फलों में से एक है अनार।

पढ़ें :- World diabetes day 2024: यूरिन में स्मेल आने की पीछे डायबिटीज के मरीजों में हो सकता है ये कारण

खाली पेट खाया जाएं तो नुकसान हो सकता है

अनार खाने के कई फायदें होते है लेकिन अगर इसे खाली पेट खाया जाएं तो नुकसान हो सकता है। तो चलिए बताते है खाली पेट अनार खाने या इसका जूस पीने से होने वाले नुकसान के बारे में।

गैस और डायरिया की समस्या हो सकती है

जिन लोगो का पेट से संबंधित समस्याएं या पाचन की समस्या होती है या फिर आंत बहुत सेंसटिव होती है। उन्हे खाली पेट अनार नहीं खाना चाहिए। खाली पेट अनार खाने से गैस और डायरिया की समस्या हो सकती है।

पढ़ें :- Side effects of drinking hot water: सर्दियों में करते है बहुत अधिक गर्म पानी का सेवन, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान

लावा खाली पेट अनार खाने से एलर्जी हो सकती है

इसके अलावा शुगर पेसेंट को भी अनार खाली पेट खाने से बचना चाहिए। अनार में ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है। अनार को खाली पेट खाने से ग्लूकोज में जल्दी बदल जाता है। ब्लड शुगर अचानक बढ़ जाता है। इलके अलावा खाली पेट अनार खाने से एलर्जी हो सकती है। इसकी वजह से खुजली,सूजन और पेट दर्द या पित्ती की समस्या हो सकती है।

इन टॉपिक्स पर और पढ़ें:
Hindi News से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक, यूट्यूब और ट्विटर पर फॉलो करे...