कहीं आप की भी तो रात में नहाने की नहीं है आदत, हो सकते हैं ये नुकसान

भीषण गर्मी का कहर से चारो तरफ हाहाकार मचा हुआ है। ऐसे में गर्मी से परेशान लोग तो दिन दो बार क्या कई बार नहा लेते है। वैसे भी बहुत से लोग सुबह और शाम दो टाइम नहाते है। शाम को नहाने से दिनभर की थकान दूर हो जाती है।

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रात में रोज नहाते हैं तो इससे बुखार की समस्या भी हो सकती

लेकिन क्या आप जानते है रात में नहाने के कई नुकसान भी हैं। रात में नहाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है इससे सर्दी जुकाम हो सकता है। इतना ही नहीं अगर आप रात में रोज नहाते हैं तो इससे बुखार की समस्या भी हो सकती है।

मसल्स क्रैप और दर्द की समस्या भी हो जाती है

डॉक्टरों के अनुसार रात में नहाने से पाचन क्रिया पर भी असर पड़ता है। इतना ही नहीं मेटबॉलिज्म गड़बड़ होता है तो शरीर में हर्मोन असंतुलित हो जाता है। इसके अलावा रात में नहाने से सिर दर्द, जोड़ों में दर्द और शरीर में अकड़न की समस्या होने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसके अलावा रात में नहाने से सीने में दर्द, मसल्स क्रैप और दर्द की समस्या भी हो जाती है। जहां तक हो सके रात में नहाने से बचे।

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