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मगर होता इसका उलटा है। इसलिए हेल्दी फूड को सही तरह से खाने पर ही सेहत के लिए फाययदेमंद होते है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है।
Health Care Tips: कभी कभी सेहत को बेहतर बनाने वाले फूड्स को हम गलत तरह से या किसी गलत चीज के साथ सेवन करने लगते है ये सोच कर कि वह हेल्दी फूड शरीर में जाकर और फायदा पहुंचाएगा ।
मगर होता इसका उलटा है। इसलिए हेल्दी फूड को सही तरह से खाने पर ही सेहत के लिए फाययदेमंद होते है। दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। कुछ लोग दूध के अधिक फायदा उठाने के लिए इसके साथ अन्य चीजों का सेवन करने लगते है। आयुर्वेद विशेषज्ञों की माने तो दूध के साथ इन चीजों को मिलाकर कभी नहीं पानी चाहिए।
दूध के साथ गुड़ का सेवन करना सेहत के लिए ठीक नहीं होता है। अक्सर लोग चीनी की जगह गुड़ डालकर पीते ये पाचन के लिए सही नही होता है। इसके अलावा दूध के साथ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए। अंगूर, स्ट्रॉबेरी जैसे फल दूध के साथ खाने से पाचन तंत्र को स्लो कर देता है।
नारियल को दूध के साथ पीना सेहत के लिए नुकसान दायक हो सकता है। इसके अलावा पनीर के साथ फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। इतना ही नहीं केले को दही के साथ नहीं खाना चाहिए इससे पाचन के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
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