अगर आता है बहुत गुस्सा तो खाने में इन चीजों को करें शामिल, तुरंत बदल जाएगा मूड

गुस्सा, लड़ना, झगड़ना चिल्लाना, हंसना रोना यहां तक की प्यार करना सब हमारे हार्मोन पर निर्भर करता है। कार्टिसल हर्मोन का स्तर अधिक रहता है तो व्यक्ति तनाव या अवसाद में आ जाता है। वहीं अगर ऑक्सीटोसिन हार्मोन बढ़ता है प्यार की भावना को बढ़ाता है।

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लव हार्मोन (love hormone) के लिए बाजार में कई तरह की दवाईयां मौजूद है

ऑक्सीटोसिन हार्मोन को लव हार्मोन (love hormone) कहा जाता है। लव हार्मोन के कारण ही व्यक्ति खुश रहता है। फिजिकल रिलेशन में भी ऑक्सीटोसिन हार्मोन की जरुरत पड़ती है। हावर्ड यूनिर्वसिटी के अनुसार लव हार्मोन के लिए बाजार में कई तरह की दवाईयां मौजूद है। इसके साइड इफेक्ट भी होते हैं। हम आपको कुछ ऐसी चीजे बताने जा रहे जिसे खाने से नेचुरली लव हार्मोन को बढ़ाया जा सकता है।

अनार का जूस पीने से तुरंत टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन बढ़ता है

चेरी, स्टॉबेरी, जामुन अनार आदि में फ्लेवोनोएड और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। अनार का जूस पीने से तुरंत टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन बढ़ता है।
इसके अलावा डार्क चॉकलेट, कॉफी में मैग्नीशियम और फ्लेवेनोएड एंटीऑक्सीडेंट होता है जो टेस्टोस्टेरॉन और एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ाता है।
इसके अलावा एवोकाडो सुपरफुड है। एवोकाडो में गुड कॉलेस्ट्रॉल के साथ टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन को बढ़ाने वाले केमिकल होते है।

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