HBE Ads
  1. हिन्दी समाचार
  2. पर्दाफाश
  3. Side effects of eating orange: कहीं अधिक फायदे पाने के चक्कर में आप खाली पेट नहीं खाते संतरा, होते हैं ये नुकसान

Side effects of eating orange: कहीं अधिक फायदे पाने के चक्कर में आप खाली पेट नहीं खाते संतरा, होते हैं ये नुकसान

संतरे का नियमित सेवन करने से न सिर्फ शरीर को बल्कि स्किन और बालों को तमाम फायदे होते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि संतरे को कभी खाली पेट नहीं खाना चाहिए। खाली पेट संतरा खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

By प्रिन्सी साहू 
Updated Date

Side effects of eating orange:  सर्दियों की शुरुआत हो गई है। ऐसे में सभी मौसमी फल बाजार में नजर आने शुरु हो गए है। जिसमें से एक है संतरा। पोषक तत्वों से भरपूर संतरा खाने के सेहत, स्किन और बालों को कमाल के फायदे होते है। संतरे (orange) में विटामिन बी और सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर समेत तमाम पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाये जाते है।

पढ़ें :- कहीं मच्छरों को मारने के लिए आप भी नहीं कर रहे हैं कॉइल का अधिक इस्तेमाल, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान
Side effects of eating orange

Image Source Google

संतरे (orange) का नियमित सेवन करने से न सिर्फ शरीर को बल्कि स्किन और बालों को तमाम फायदे होते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि संतरे को कभी खाली पेट नहीं खाना चाहिए। खाली पेट संतरा खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके कई साइड इफेक्ट होते है। विशेषज्ञों की माने तो खाली पेट संतरा (orange)  खाने से पेट से संबंधित कई दिक्कतें हो सकती हैं।

Side effects of eating orange

Image Source Google

संतरे (orange)  में अमिनो एसिड पाये जाने के कारण खाली पेट संतरा खाने से पेट में गैस बनने लगती है। इसके अलावा रात को भी संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए। इसलिए क्योंकि संतरे की तासीर ठंडी होती है। रात के समय संतरा (orange) खाने से सर्दी जुकाम की दिक्कत हो सकती है।

पढ़ें :- Benefits of eating orange: सर्दियों के मौसम में डेली विटामिन सी से भरपूर यह फल, बीमारियां रहेंगी दूर, सेहत रहेगी अच्छी

संतरे (orange)  में पाये जाने वाला एसिड दांतों के इनेमल में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर बैक्टीरियल इंफेक्शन पैदा करे दांतों में कैविटी की समस्या पैदा कर सकता है। इससे दांत धीरे धीरे खराब होने लगते है।

Side effects of eating orange

Image Source Google

इसके अलावा खाली पेट संतरा खाने से एसिडिटी, कब्ज की दिक्कत हो सकती है। अर्थराइटिस या जोड़ों में दर्द की समस्या से परेशान लोगों को भी संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए। संतरे की तासीर ठंडी होने की वजह से इसका अधिक सेवन हड्डियों में दर्द का कारण बन सकता है। संतरे का अधिक सेवन करने से किडनी पर असर पड़ता है। जिन लोगो को किडनी की दिक्कत हो उन्हें संतरे का सेवन करने से पहले चिकित्सीय परामर्श ले लेना चाहिए।

 

 

पढ़ें :- Symptoms of liver damage: लिवर खराब होने पर शरीर में नजर आते हैं ये पांच लक्षण

इन टॉपिक्स पर और पढ़ें:
Hindi News से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक, यूट्यूब और ट्विटर पर फॉलो करे...