गर्मियों के मौसम का आगाज हो चुका है और कहा जाता है कि इन दिनों हमें खाने से ज्यादा सेवन जूस और पानी का करना चाहिए|
गर्मियों के मौसम का आगाज हो चुका है और कहा जाता है कि इन दिनों हमें खाने से ज्यादा सेवन जूस और पानी का करना चाहिए|
इसलिए आज हम आपके बीच में लेकर आए हैं एक ऐसे से के बारे में जो आपको काफी पसंद आएगा या शेक बच्चों से लेकर बड़ों तक में काफी पसंद किया जाता है|
सबसे पहले आम ले इसके बाद इसको अच्छे से गूदा निकालकर मिक्सी में डालें फिर इसमें दूध डालें और बर्फ के टुकड़े डालें इसके बाद इसको चला ले जब यह अच्छी तरह फस जाए तो इसको एक शीशे के गिलास में निकाल ले और इसमें ऊपर से ड्राई फ्रूट डालकर लोगों को सर्व करें|
मैंगो शेक सभी को बेहद पसंद आता है गर्मियों के सीजन में यह बाजार में भारी मात्रा में उपलब्ध होता है लेकिन आप इसको घर पर भी आसानी से बना सकते हैं|
आम में काफी मात्रा में न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है|
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