अगर सुबह नाश्ते में खाते हैं ये चीजें, तो बना लें उचित दूरी वरना हो सकता है hormonal imbalance

हार्मोंस का काम शरीर के अंगो को ये मैसेज पहुंचाना होता है कि कब और कैसे काम करना है। हार्मोनल असंतुलन के कारण और लक्षण इस बात पर निर्भर करते है कि शरीर में कौन सा हार्मोन असंतुलित है। आमतौर पर महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर

संतरे के छिलके में विटामिन सी, फाइबर औऱ एंटीऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। संतरे के छिलके को साफ करके पीस कर पाउडर बना लें। इस पाउडर को फेसपैक, स्क्रब और टोनर के रुप में इस्तेमाल कर सकते है। आप चाहे