Benefits of eating gram: उबला हुआ, भुना हुआ या फिर भिगा हुआ अंकुरित चना खाना, कौन सा होता है अधिक फायदेमंद

चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के