लौकी में पानी की मात्रा अधिक पायी जाती है। गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में लौकी के कटलेट्स बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जो खाने
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न्यूज़ फ्लैश
लौकी में पानी की मात्रा अधिक पायी जाती है। गर्मियों में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है। शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है। साथ ही पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में लौकी के कटलेट्स बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जो खाने
Mushroom 65 Recipe: महिलाओं के लिए हर दिन की शुरुआत किसी चुनौती से कम नहीं होता ..आज क्या बनाऊं से शुरु होकर रात में सोने से पहले कल क्या बनाऊं तक…ऐसा क्या बनाया जाय जिसे बच्चे और बड़े दोनो चाव से खा लें। इस वीकेंड के मजे को दोगुना करने
छोले भटूरे के दीवानों की कमी नहीं है। शायद ही कोई हो जिसे छोला भटूरा खाना पसंद न हो। लेकिन बहुतअधिक ऑयली होने की वजह से सेहत के भले के लिए लोग इसे खाने में परहेज करने लगते है। छोला भटूरा खाने से वजन बहुत तेजी से बढ़ताहै और बाई
ब्रेकफास्ट पर पूरा दिन टिका रहता है। इसलिए सुबहसुबह का नाश्ता बेहद जरुरी होता है।इससे पूरा दिन काम करने की एनर्जी मिलती है। अगर बात चीला की होतो तो ब्रेकफास्ट में इसे खाने से शरीर हेल्दी रहता है। शुगर कंट्रोल रहती है। दालों और बेसन का बना होने की वजह
अधिकतर लोगो को रबड़ी बहुत पसंद होती है। आज हम आपको हलवाई स्टाइल रबड़ी घर में बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसे आप मीठे को तौर पर खाने के साथ सर्व कर सकते हैं। या फिर भगवान गणेश को भोग लगा सकते है। तो चलिए जानते हैं इसे
अगर गोभी की सब्जी खा खाकर बोर हो गए हैं तो आज खास आपके लिए हम गोभी मंचूरियन की रेसिपी लेकर आये है। बच्चों को तो पसंद आयेगा बड़े भी खाकर आपकी तारीफ करते नहीं थेकेंगे। बहुत आसानी से और कम समय में बनकर तैयार हो जाता है। आजकल चाईनीज
करौंदा छोटा छोटा आकार में गोल और खाने में बहुत ही खट्टा होता है। हल्का सा इसका स्वाद करछाने वाला होता है। इसलिए इसे ऐसे खा पाना मुश्किल होता है। लेकिन इसे खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। करौंदे में विटामिन सी,बी,आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है।
वीकेंड को खास बनाने के लिए आज हम आपके लिए स्पेशल कबाब औऱ रुमाली रोटी की रेसिपी लेकर आये हैं। छुट्टी के दिन बच्चे घर पर होते हैं उनकी जिद होती है कि आज रोज से कुछ अलग बनाया जाय। तो ऐसे में आप इसे बनाकर बच्चों की जिद को
Makhana Ki Sabji: पूरा दिन और रात में डिनर करने के बाद अधिकतर महिलाओं के दिमाग में ये जरुर चलता रहता है कि अब आज तो ये बना लिया अब कल ऐसा क्या बनाया जाय जिसे पूरा परिवार मन से खा लें और सेहत के लिए भी फायदेमंद हो। अगर
अब तक आपने दूध से बनी हुई रबड़ी खाई होगी। आज हम आपको एकदम अलग तरह की मखाने से तैयार हुई रबड़ी बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसे बनाने में न ही घंटो दूध को पकाना पड़ता है और न ही कोई खास झंझट होता है। मिनटों में
कभी कभी सब्जियों और दाल से हट कर कुछ अलग और टेस्टी खाने का मन करता है। आज हम आपको बेसन और दही से बनने वाली सब्जी की रेसिपी लेकर आये है। जिसे आप रोटी या चावल के साथ खा सकते है। आप चाहे तो इसे लंच या डिनर किसी
साबूत हरी मूंग की दाल कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें आयरन, कॉपर, मिनरल्स, फोलेट, फाइबर, विटामिन बी6 और पोटैशियम और मैग्निशियम पाया जाता है। इतना ही नहीं साबूत हरी मूंग की दाल में खूब फाइबर पाया जाता है। जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में हेल्प करता है।’
अधिकतर लोग नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं। हेल्दी के साथ साथ सुपाच्य होता है।इसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है। आज हम आपको पोहे का उत्पम बनाने का तरीका लेकर आये है। अब तक आपने पोहे का नमकीन खाया होगा या फिर पोहा ही खाया होगा। लेकिन
चिया सीड्स में कैल्शियम,मैग्नीशियम पाया जाता है।यह हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है। हार्ट को हेल्दी रखता है। साथ ही शरीर को तमाम बीमारियों से भी बचाता है। इसके अलावा चिया सीड्स में ओमेगा 3, फाइबर,प्रोटीन और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाये जाते है तो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में
खिचड़ी हमेशा से ही टेस्टी और हेल्दी भोजन रहा है। जिसे अधिकतर लोग खाना पसंद करते हैं। खिचड़ी खाने से पाचन बेहतर रहता है। शरीर के लिए भी फायदेमंद होती है। इतना ही नहीं बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है। इसे बनाने में झंझट भी नहीं