खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से अधिकर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। इसका कोई इलाज नहीं है इसे बस खानपान और जीवनशैली में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। इसलिए सेहतमंद रहने के लिए कुछ ऐसी चीजें है जिनसे दूरी बनाकर रखना चाहिए। उन्हीं में से
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खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से अधिकर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। इसका कोई इलाज नहीं है इसे बस खानपान और जीवनशैली में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। इसलिए सेहतमंद रहने के लिए कुछ ऐसी चीजें है जिनसे दूरी बनाकर रखना चाहिए। उन्हीं में से
Benefits of Harsingar flowers and leaves: हरसिंगार सफेद और नारंगी रंग का फूल देखने में जितना खूबसूरत होता इसकी महक उतनी ही मनमोहक। हरसिंगार का फूल रात में खिलने वाला फूल है। इस फूल से जोड़ो के दर्द में आराम पाया जा सकता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के
आजकल व्यस्तता के चक्कर में अधिकर लोग प्रेशर कुकर का बहुत अधिक इस्तेमाल करते हैं। इसमें कम समय में खाना बन कर तैयार हो जाता है। समय की बचत करता है। पर क्या आप जानते है कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें कुकर में नहीं पकाना चाहिए। यह आपकी सेहत के
शरीर में किसी प्रकार की गंभीर बीमारी होने से पहले कई तरह के संकेत नजर आते हैं। जिन्हें वक्त रहते इलाज करा लिया जाय तो गंभीर रोगो से बचा जा सकता है। ऐसे ही हार्ट ब्लॉकेज से पहले शरीर में कई लक्षण नजर आते हैं जिनसे इसकी पहचान की जा
शरीर में प्यूरीन के टूटने से यूरिक एसिड बनता है।प्यूरीन खाद्य पदार्थों में पाये जाने वाले रासायनिक यौगिक होते हैं। यूरिक एसिड गंदा पदार्थ होता है, जो उन लोगो में अधिक बनता है, जो अधिक प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ खाते है। यूरिक एसिड एक अपशिष्ट पदार्थ है, जो खून में
Benefits of banana flower: ये तो सभी जानते हैं केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसका सेवन करने से शरीर को तमाम जरुरी पोषक तत्व मिलते है। केला खाने के तो फायदे होते ही है पर क्या आप जानते है केले के फूल (banana flower) भी सेहत के लिए
Symptoms of Monkey Pox: मंकी पॉक्स ने अपने पैर पसारने शुरु कर दिये है। मंकी पॉक्स वायरल (Monkey Pox) के मामले दुनिया भर में बढ़ रहे है। इस बीच डब्लूएचओ ने भी इसे ग्लोबल हेल्थ एमरजेंसी घोषित कर दिया है। एक्सपर्ट का मानना है कि हर किसी को इस समस्या
सब्जियों में शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।इसका सेवन करने से शरीर हेल्दी रहता है और तमाम बीमारियों से भी दूर रहता है। वहीं कुछ लोग अधिक फायदे के लिए कच्ची सब्जियां खाने लगते है जो शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। साथ ही पाचन तंत्र
अधिकतर भारतीय परिवारों में डेली दालों का सेवन किया जाता है। वहीं कई लोग डेली बदल बदल कर अलग अलग दाल खाना पसंद करते है। जो खाने में स्वादिष्ट तो होती ही शरीर को शक्ति भी प्रदान करती हैं। ऐसी दाल है लाल मसूर की दाल। लाल मसूरी की दाल
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर तो होता ही है इसमें तमाम बीमारियों से छुटकारा दिलाने की शक्ति होती है। नियमित इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ्य और निरोगी रहता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स,कैल्शियम, आयरन जैसे तमाम गुण पाये जाते है। जो व्यक्ति को लंबे समय तक निरोगी और जवां बनाये रखने
नींबू विटामिन सी से लेकर कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके फायदों को देखते हुए अधिकतर लोग डेली सुबह खाली पेट पीते हैं। ताकि वजन नियंत्रित रहे और सेहत को इसके फायदे मिलते रहें। लेकिन शायद ये नहीं जानते कि यहीं नींबू पानी कई लोगो के लिए नुकसानदायक
Side effects of eating celery: अजवाइन सेहत के लिए फायदेमंद होती है। साथ ही शरीर की कई बीमारियों और समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इतना ही पेट की कई दिक्कतों और सर्दी जुकाम में आराम मिलता है। पर इसे खाने के कई साइड इफेक्ट्स भी होते हैं। अजवाइन की तासीर
मस्तिष्क में ब्लड क्लॉटिंग या खून जमना बेहद गंभीर बीमारी है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाय तो विकलांगता और जान को भी खतरा हो सकता है। मस्तिष्क में ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्व न पहुंच पाने की वजह से ब्लड क्लॉटिंग होती है। दिमाग में ब्लड क्लॉटिंग
कई लोगो को कटहल बहुत पसंद होता है। इसमें विटामिन सी,विटामिन बी,मैग्नीशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है। कटहल में रक्त शर्करा को कम करने वाले प्रभाव हो सकते है। लेकिन कई लोग इसके बीजों को हटा देते हैं। क्या आप जानते
आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता है। इसके साथ हर सब्जी फिट बैठ जाती है और टेस्टी लगती है। जैसे आलू परवल,आलू टमाटर,आलू मटर,आलू गोभी वगैरह…।सिर्फ आलू को अकेले बनाया जाय तो भी बहुत टेस्टी सब्जी तैयार होती है। इतना ही नहीं आलू पराठा,आलू पूड़ी भी। यही वजह है