Chinese garlic: चाइनीज लहसुन खाने से होते हैं ये नुकसान, ऐसे करें भारतीय और चाइनीज लहसुन की पहचान

यूपी समेत कई जगहों पर चाइनीज लहसुन धड़ल्ले से बिक रहा है। इसका सेवन करने से सेहत को कई नुकसान होते हैं। चाइनीज लहसुनखाने से पेट में दर्द, सूजन और आंतो की दिक्कतें हो सकती हैं। क्योंकि चाइनीज लहसुन (Chinese garlic) में फ्रुक्टोज अधिक मात्रा में होता है। इसकी वजह

Benefits and disadvantages of eating pineapple:अनानस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, बीटा कैरोटीन,खनिज,तांबा आदि शरीर को कई समस्याओं से दूर रखते हैं। अनानास (pineapple) का सेवन करने से वजन कम होता है। अनानास कम कैलोरी वाला फल है और इसमें फाइबर पाया

Benefits of drinking cumin water: खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए अधिकतर घरों में जीरे का इस्तेमाल किया जाता है। यह पाचन को बेहतर रखने के लिए इसके कई फायदे होते हैं। जीरे में थाइमोक्किनोन नामक इंग्रेडिएंट होता है जो एक नेचुरल केमिकल है जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री

How to make protein powder: शरीर के लिए प्रोटीन सबसे जरुरी होता है। इससे शरीर को पोषण मिलता है। मार्केट में तमाम तरह के प्रोटीन पाउडर बहुत ही आसानी से मिल जाते हैं।लेकिन इन प्रोटीन पाउडरों का साइड इफेक्ट हो सकता है। आज हम आपको घर में ही प्रोटीन पाउडर

Benefits of eating coconut: नारियल में मौजूद तमाम पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। नारियल खाने से लेकर इसका पानी पीने तक शरीर से लेकर स्किन और बालों में चौकाने वाले फायदे नजर आने लगते हैं। अगर आप नारियल खाली पेट खाते हैं तो बाल और स्किन

Benefits of bathing with camphor water:  कपूर का इस्तेमाल पूजा पाठ के अलावा कई चीजों में किया जाता है। यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। कपूर का इस्तेमाल शरीर में होने वाली तमाम समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। पर क्या आप जानते हैं कपूर का

बादाम में पोषक तत्वों का खजाना छिपा होता है। इसमें शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्वों का भंडार होता है। बादाम में सबसे अधिक फाइबर,प्रोटीन,मौनोसैचुरेटेड फैट्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाये जाते है। नियमित इसका सेवन करने से शरीर स्वस्थ्य और निरोगी रहता है। शरीर को

कई लोग अक्सर सर्दी जुकाम और खांसी से परेशान रहते हैं। खासकर उन लोगो को जिनकी इम्युनिटी कमजोर होती है। ऐसे में मौसम बदलते ही कई दिक्कतें होने लगती है। आज हम आपको घर में ऐसे चूर्ण बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे खाकर आप बदलते मौसम में

सेहतमंद शरीर किसी वरदान से कम नहीं होता है। वहीं अगर इसमें पोषण तत्वों की कमी हो जाए तो कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। शऱीर में पोषक तत्वों की कमी हो रही है इसे आप शरीर में नजर आने वाले लक्षणों से समझ सकते है। जैसे

अधिकतर लोग घर को महकाने के लिए तमाम तरह की खुशबू वाली मोमबत्ती और अगरबत्ती का इस्तेमाल किया है।यह फेफड़ों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। अक्सर लोग घर के कमरों में खुशबू के लिए तमाम चीजों का इस्तेमाल करते है जिससे इंडोर पोल्यूषण का कारण बनता है। लंग्स स्पेशलिस्ट

Benefits of drinking milk with basil: आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर तुलसी का सेवन करने से सेहत को कई फायदे तो होते ही है बल्कि शरीर से तमाम रोग भी दूर रहते हैं। इतना ही नहीं बदलते मौसम में होने वाली सर्दी जुकाम से भी रक्षा करता है। क्या आप जानते

Potassium deficiency: पोटैशियम शरीर के लिए जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। इसकी कमी से हार्ट और बीपी से संबंधित दिक्कतें होने लगती हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार पोटैशियम मांसपेशियों को मजबूत करने में हेल्प करता है।शरीर में पोटैशियम की कमी जिसे हाइपोकैलेमिया के रुप में जाना जाता है।

Benefits of massaging soles of feet: कई लोगो को खासकर महिलाओं को पैर के तलवों में दर्द की समस्या होती है। सुबह उठते ही जैसे ही पैरों को जमीन पर रखों तो ऐसा दर्द होने लगता है जैसे चोट लगी हो। अगर आप भी पैरों में दर्द या पैर के

खराब जीवनशैली और खानपान के चलते अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। यह एक गंभीर बीमारी है। इसे खान पान और लाइफस्टाइल में सुधार करके ही कंट्रोल किया जा सकता है। टाइप 2 का शिकार होने पर शरीर में कई छोटी छोटी बीमारियां होने लगती है। समय रहते

फलों में सेहत का खजाना छिपा होता है। डेली इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर सेहतमंद रहता है बल्कि बीमारियों से भी दूर रहता है। इसलिए अधिकतर घरों में सुबह ब्रेकफास्ट में फलों का जूस या फिर फलों का सेवन किया जाता है। पर क्या आप जानते है कुछ