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Benefits of drinking pomegranate juice: अनार का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अनार में एरिल्स नामक कई छोटे बीज होते हैं। अनारका जूस मीठा और हल्का सा अलग टेस्ट होता है। अनार में एंटी ऑक्सीडेंट्स, पॉलीफेनोल्स पाया जाता है। अनार में फाइबर, विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन
Beauty Tips: दुल्हन की चमक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हर कोई आसानी से हासिल कर सके। जहां महंगे मेकअप उत्पाद आपके चेहरे की चमक बढ़ा सकते हैं, वहीं दुल्हन की चमक पाने के लिए आंतरिक पोषण और त्वचा की देखभाल की आवश्यकता होती है। दुल्हन की चमक को इसलिए पसंद
पुराने समय में घरो में खाना बनाने के लिए लोहे की कढ़ाई के इस्तेमाल किया जाता था, ऐसा माना जाता था कि लोहे की कढ़ाई में बना खाना खाना खाने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती, इसके अलावा भी कई फायदे होते हैं। लेकिन बदलते समय के साथ
Headache Problem: कई बार हम अपनी छोटी मोटी दिक्कतों को समझ नहीं पाते और परेशान होते रहते है। उन दिक्कतों का समाधान हमारे आस पास किचन में ही छिपा होता है बस हमें जानकारी नहीं होती। ऐसा ही चीज है अजवाइन जो करीब करीब हर भारतीय घर के किचन में
Benefits of sunflower oil: खराब जीवनशैली के चलते शरीर में तमाम दिक्कतें होने लगती है। डायबिटीज से लेकर, ब्लड प्रेशर, वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्याएं होना खराब लाइफ स्टाईल का ही परिणाम हैं। सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil) के कई फायदे होते हैं। वजन कम करने के
Morning Tea: देश में अधिकतर लोगो के दिन की शुरुआत सुबह की चाय के साथ होती है। सुबह उठने से लेकर शाम की चाय बेहद जरुरी माना जाता है। कई लोग तो सुबह उठते ही बेड टी पीने के आदि होते हैं। कई लोग चाय का सेवन करते समय साथ
blue zone diet: इकारिया, ओकिनावा, सार्डिनिया और ओग्लियास्ट्रा समेत कई देश हैं जो ब्लू जोन है। इन क्षेत्रों में रहने वाले लोगो के खान पान से प्रेरित होकर नेशनल जियोग्राफिक फेलो और लेखक डैन बेटनर ने ब्लू जोन डाइट को दुनियाभर में प्रस्तुत किया। इसमें मुख्य रुप से उन चीजों
Side effects of eating Oats: बदलती लाइफस्टाईल के साथ साथ खान खान में भी काफी हद तक बदलाव हुआ है। पुराने समय में लोग चाय की जगह सत्तू का शरबत, लस्सी या फिर दूध या फिर रोटी पराठा या फिर दलिया नाश्ते में खाते थे। समय बदला और बदलते समय
Girls must include these things in their Diet: महिलाओं की जिंदगी भागदौड़ भरी होती है। इसलिए 25 साल की उम्र पार करते ही उनके शरीर में कई तरह के चेंजेस आने लगते है। वक्त रहते अपने खान पान में बदलाव न किया जाए तो आगे आने वाले समय में कई
Habit of Eating Cold Food is Harmful: नौकरीपेशा के लिए बाहर रहने वाले लोगों से लेकर घर में रहने वाली कई महिलाएं भी काम के चक्कर में ठंडा खाना ही खाते है। नौकरीपेशा वाले लोग सुबह का बना लंच टिफिन में रखे रखे जब तक खाते है वो ठंडा हो
Swollen Feet Sign of Major Disease: बढ़ती उम्र के साथ साथ शरीर में कई तरह के चेंज और दिक्कतें आना बेहद आम बात है। ऐसे में महिलाओं में कुछ समस्याएं आम होती है। जैसे कमर दर्द, पीठ दर्द,पैरों में दर्द सूजन । महिलाएं ज्यादातर दिक्कतों की अनदेखी करती रहती है।
Headache after being Hungry long time: अगर काफी वक्त तक खाली पेट रहने और भूके रहने से अक्सर कई लोगों को सिर में दर्द होने लगता है। अगर आप कई कई घंटों तक कुछ खाए पीये बिना रहते है तो यह सिर दर्द (Headache ) वजह हो सकता है। आज
Health Care Tips: कभी कभी सेहत को बेहतर बनाने वाले फूड्स को हम गलत तरह से या किसी गलत चीज के साथ सेवन करने लगते है ये सोच कर कि वह हेल्दी फूड शरीर में जाकर और फायदा पहुंचाएगा । मगर होता इसका उलटा है। इसलिए हेल्दी फूड को सही
Which is more Beneficial for Health: सेहतमंद रहने के लिए बहुत से लोग ड्राईफ्रूट्स (Dry Fruits) आदि का सेवन करते है। कुछ लोग ऐसे होते है जिन्हे मूंगफली बहुत पसंद होती है तो कुछ लोग ऐसे होते है जिन्हें बादाम (Almonds) खाना बहुत पसंद होता है। मूंगफली (Peanuts) खाने के
अगर आपको दिन भर सुस्ती और आलस लगता है। या फिर बैठे बैठे दिनभर झपकी आती रहती है तो बताएं गए फूड्स को खाकर आप तुरंत एनर्जेटिक महसूस कर सकते है। इसमें काफी हद तक बारिश का मौसम वजह हो सकता है। चाय में लौंग, दालचीनी,इलायची और अदरक जैसी चीजें
