Vegetables Vitamins-Fiber : सब्जियां भी होती हैं विटामिन-फाइबर से भरपूर , हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं

Vegetables Vitamins-Fiber : पोषक तत्व फाइबर आपके स्वास्थ्य में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर के फायदों में मल त्याग को नियमित और आरामदायक रखना, लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देना और कोलन कैंसर , हृदय रोग और डायवर्टीकुलिटिस जैसी बीमारियों से बचाव करना शामिल है। सब्जियां आहार