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विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: यहां जानिए लक्षण, कारण और बचाव के तरीके

विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: स्ट्रोक विकलांगता का अकेला सबसे बड़ा कारण है और वैश्विक स्तर पर मृत्यु का दूसरा सबसे बड़ा कारण है।

By प्रीति कुमारी 
Updated Date

विश्व स्ट्रोक दिवस 2021 प्रतिवर्ष 29 अक्टूबर को लोगों को जोखिम कारकों के बारे में जागरूक करने और उन्हें होने से रोकने के लिए मनाया जाता है। स्ट्रोक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो तब होता है जब रक्त मस्तिष्क तक पहुंचने में देरी करता है, जिससे स्थायी या आंशिक पक्षाघात हो जाता है। यह दिन विश्व स्ट्रोक संगठन (WSO) सहित विभिन्न अभियानों के साथ विश्व स्तर पर जागरूकता पैदा करने पर केंद्रित है। यह संगठन 2006 में शुरू हुआ था, और इसने 2010 में स्ट्रोक को सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित कर दिया।

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विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: इतिहास

स्ट्रोक विकलांगता का अकेला सबसे बड़ा कारण है और वैश्विक स्तर पर मृत्यु का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। 1990 के दशक में यूरोपीय स्ट्रोक पहल के साथ जागरूकता बढ़ाने के लिए स्ट्रोक दिवस बनाने का विचार शुरू हुआ। वित्तीय सीमाओं के कारण यह आयोजन केवल यूरोप तक ही सीमित था। हालांकि, 29 अक्टूबर 2004 को कनाडा के वैंकूवर में वर्ल्ड स्ट्रोक कांग्रेस में आधिकारिक तौर पर इस दिन की स्थापना की गई थी। लगभग उसी समय, इंटरनेशनल स्ट्रोक सोसाइटी और वर्ल्ड स्ट्रोक फेडरेशन का विलय WSO के रूप में हुआ।

विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: लक्षण

1. दूसरे क्या कह रहे हैं बोलने और समझने में परेशानी।

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2. पक्षाघात या चेहरे, हाथ या पैर का सुन्न होना

3. एक या दोनों आँखों में देखने में समस्या।

4. चलने में परेशानी।

विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए

1. प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ

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2. स्मोक्ड और प्रोसेस्ड मीट

3. टेबल नमक

4. आहार शीतल पेय

विश्व स्ट्रोक दिवस 2021: रोकथाम के तरीके

स्ट्रोक से बचने के लिए जरूरी है कि आप स्वस्थ भोजन करें और व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इसके अलावा, शराब को कम करने की जरूरत है क्योंकि इससे उच्च रक्तचाप हो सकता है और अनियमित दिल की धड़कन हो सकती है। एक स्वस्थ आहार लें, जो फाइबर से भरपूर हो और जिसमें फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों। साथ ही तनाव लेने से बचना चाहिए क्योंकि इससे रक्तचाप बढ़ता है।

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