इलायची को आपने चाय में डालकर खूब पिया होगा, मन मारकर शायद बिरयानी में भी खाया होगा और हलवे-खीर की तो जान है ही इलायची. लेकिन, क्या कभी आपने इलायची का पानी पिया है। यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है।
इलायची को आपने चाय में डालकर खूब पिया होगा, मन मारकर शायद बिरयानी में भी खाया होगा और हलवे-खीर की तो जान है ही इलायची. लेकिन, क्या कभी आपने इलायची का पानी पिया है। यह हमारे शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है।
हमेशा से हमे बताया जाता हैं कि ज्यादा पानी पीना चाहिए, लेकिन आगर आपको पानी पीने की बहुत क्रेविंग होती है और इसको कम करना है तो इसके लिए आप इलायची का पानी पी सकते हैं। इससे आपको कई फायदे मिलेंगे और बीमारियों से मुक्ति दिलाने में मदद करेगा।
इलायची का पानी पीने से मिलते है ये फायदे
1. इलायची का पानी पीने से आपका हाई ब्लड शुगर लेवल कम होता है।
2. इलायची के पानी का सेवन करने से सांसों की दुर्गंध को खत्म किया जा सकता है और मुंह में बैक्टीरिया को भी खत्म करने में ये मददगार होता है। साथ ही इलायची का पानी कैविटी को रोकने में भी मदद करता है।
3. इलायची का पानी पीने से पेट की परेशानियों से भी मुक्ति मिलती है । साथ ही ये आपका पाचनक्रिया की समस्याओं को भी दूर रखने में मदद करता है।
4. हर रोज इलायची का पानी पीने से आपको कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है।
5. इलाइची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट रक्तचाप तो नियंत्रित करते हैं और ये शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
