Winter fitness tips : फिट रहने के लिए पसीना बहाना जरूरी, जानें विंटर फिटनेस टिप्स

Winter fitness tips : फिट रहने के लिए पसीना बहाना जरूरी है। ठंडा तापमान व्यायाम करने वालों को भी हतोत्साहित कर सकता है। विंटर सीजन में सुबह तापमान बहुत नीचे चला जाता है। सर्दियों के मौसम में खुले वातावरण में एक्सरसाइज के लिए कुछ बातों का ध्यान देना आवश्यक है।

Cycling In Winter : सर्दियों में दो पहियों पर मौसम का सामना करना एक रोमांच है। ठंड के मौसम में साइकिलिंग करना सेहत के लिए फायेमंद है। इस मौसम में तापमान कम होने के कारण पैर और उंगलियां ठंडी हो जाती है। साइकिलिंग करने से पूरी शरीर गर्म हो जाती

Apamarga Plant : जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए वनस्पतियों का बड़ा योगदान है। आयुर्वेद में जड़ी बूटियों के चमत्कार के बारे में बताया गया है। वनस्पतियां सफलता दिलाने में सहायक है। आयुर्वेद तंत्र में अपामार्ग पौधे के बारे में बताया गया है। पौधे के गंभीर ज्योतिष उपायों में

Vastu Tips Tulsi : सनातन धर्म में तुलसी को जीवनदायी माना जाता है। तुलसी आयु ,आरोग्य को संरक्षित करती है। धार्मिक प्रयोजनों में प्रबल आस्था की प्रतीक तुलसी को पूजा जाता है। भारतीय घर आंगन में मां तुलसी का बिरवा लगाया जाता है। तुलसी कई प्रकार की होती है। हरे

Japan : जापान सरकार तेजी से कम हो रही जनसंख्या  को लेकर काफी चिंतित है। जनसंख्या संतुलन के लिए सरकार नये कदम उठा रही है। जापान के ग्रामीण इलाकों में तेजी से कम हो रही जनसंख्या को बढ़ाने के लिए सरकार परिवारों को पैसे दे रही है। जापान सरकार (Japan

Kabaddi coach Gurpreet Singh Gindru : पंजाब के कबड्डी कोच की फिलीपींस की राजधानी मनीला में गोली मारकर हत्या कर दी गई है। खबरों के मुताबिक घर में घुसे अज्ञात हमलावरों ने फिलीपींस की राजधानी मनीला में कबड्डी कोच 43 वर्षीय गुरप्रीत सिंह गिंदरू के सिर में गोली मार दी।  हत्या

Kitchen Secret Tips : रसोई घर हमारे जीवन का आधार है। जीवन की भागदौड़ को घर की रसोई से ही पोषण मिलता है। रसोई घर को मां अन्नपूर्णा का वास माना जाता है। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार रसोई में काले रंग के चकला-बेलन का इस्तेमाल करने पर शनि दोष शुरू

Pakistan ‘power crisis’ :  मंदी से जूझ रहे पाकिस्तान में अब लोगों  अंधेरे से जूझना पड़ेगा। पड़ोसी देश पाकिस्तान में आर्थिक ढांचा चरमरा गया है। देश में ऊर्जा संकट गहराता जा रहा है।   पाकिस्तानी  सरकार ने ऊर्जा संरक्षण योजना को मंजूरी दे दी है। इस कानून के मुताबिक अब देश

Solar and Lunar Eclipses – 2023 : ग्रहण एक खगोलीय घटना है। इसका प्रकृति पर असर पडता है। जीव जन्तु और मानव सभी इसके प्रभाव से प्रभावित होते है। वर्ष 2023 में कुल चार ग्रहण दिखाई देंगे, जिनमें दो चंद्र ग्रहण (चंद्र ग्रहण के रूप में जाना जाता है) और

Low Budget Winter Trips : प्रकृति को निहारने की चाहत सभी की होती है। कम बजट में  भी पर्यटन शौक पूरा किया जा सकता है। भारत में कई  ऐसे स्थल है  सैलानी जहां कम र्खच करके पर्यटन का अनंद ले सकते है। आइये जानते है उन पर्यटन स्थलों के बारे

Magh Maas vrat – tyohar January 2023 :  माघ मास की महिमा अलौकिक है। पवित्र प्रयागराज में संगम तट पर श्रद्धालु तप और ध्यान की परंपरा का निर्वहन करते हुए गंगा स्नान और कल्पवास करते है। कल्पवास को बहुत पुनीत माना जाता है। माघ मास में पवित्र नदियों में स्नान,

Dream Secret : जीवन यात्रा में सुख दुख के पहलू के बीच सपनों  की मौजूदगी जीवन को सतरंगी बना देती है। सोते हुए सपने देखना कभी कभी जीवन की दिशा बदल देता है। रात में दिखाई देने वाले सपने कई बार इतने प्रभावशाली हो जाते है कि वो दिन में

LML Electric Scooter :  दो पहिया बनाने वाली कंपनी LML देश में Electric Scooter की दौड़ में शामिल कंपनियों को चुनौती देने जा रही है। LML फिर से वापसी कर रही है। टू व्हीलर कंपनी ऑटो एक्सपो में अपने दो नए इलेक्ट्रिक वाहन को शोकेस करेगी। जिसमें एक LML स्टार

Gold Silver Rate Today : सर्राफा बाजार में आज जोरदार उत्साह देखा जा रहा है क्योंकि पीली और सफेद धातु के दाम आज तेजी पर कारोबार कर रहे हैं। सोना करीब 0.84 फीसदी और चांदी करीब 1.66 फीसदी की छलांग के साथ कारोबार कर रही है। चांदी में तो आज

Afghan Americans protest : तालिबान सरकार की महिला शिक्षा  पर अत्याचारी नीति का पूरी दुनिया में विरोध हो रहा है। अफगानिस्तान में महिलाओं की शिक्षा पर  लगाये गए नये प्रतिबंध का विरोध अमेरिका में हो रहा है। बड़ी संख्या में अफगान अमेरिकियों ने तालिबान सरकार की इस अत्याचारी नीति के