Benefits of Chia Seeds: दिखने में छोटे छोटे काले सफेद चिया सीड्स (Chia Seeds) के दानों के फायदें बड़े कमाल के हैं। क्योकि चिया सीड्स के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन फाइबर, विटामिन और कैल्शियम और ओमेगा3 फैटी एसिड्स मौजूद होता है। जो सेहत के साथ साथ