क्या आपकी भी रात में बार बार खुलती है नींद? करें ये उपाय

क्या आपकी भी रात में बार बार खुलती है नींद? करें ये उपाय

लखनऊ। स्वस्थ रहने के लिए नींद पूरी होना बेहद जरूरी है। यदि आपकी नींद पूरी नहीं होती आप पूरे दिन खुद को तरोताजा महसूस...
World Hypertension Day: क्या है हाइपरटेंशन? इन संकेतों को कभी न करें इग्नोर

World Hypertension Day: क्या है हाइपरटेंशन? इन संकेतों को कभी न करें इग्नोर

नई दिल्ली। वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे 17 मई को मनाया जाता है। यह खास दिन हाई ब्लड प्रेशर के बारे में जानकारी देने के लिए...
दूध पीने के बाद भूल से भी न खाये ये चीज, होंगे ये नुकसान

दूध पीने के बाद भूल से भी न खाये ये चीज, होंगे ये नुकसान

लखनऊ। अधिकतर लोग सुबह नाश्ते में दूध के साथ कई चीजों का सेवन करते हैं जिससे पूरे दिन स्फूर्ति बनी रहे। लेकिन शायद आपको...
व्हाइट ब्रेड और ब्राउन ब्रेड में जानिए कौन है फायदेमंद

व्हाइट ब्रेड और ब्राउन ब्रेड में जानिए कौन है फायदेमंद

लखनऊ। ब्रेड का सेवन तो सभी करते हैं। कुछ लोग व्हाइट ब्रेड खाते हैं तो कुछ लोग ब्राउन ब्रेड। आज हम आपको दोनों ब्रेड...
अगर आप भी है चावल खाने के शौकीन तो हो जाएं सावधान

अगर आप भी है चावल खाने के शौकीन तो हो जाएं सावधान

लखनऊ। क्या आप भी खाने में रोटी से ज्यादा चावल खाना पसंद करती हैं? अगर हां तो तुरंत अपनी इस आदत को बादल लेजिए।...
इन परेशानियों को दूर करने के लिए खाएं सिकी हुई मूंगफली

इन परेशानियों को दूर करने के लिए खाएं सिकी हुई मूंगफली

लखनऊ। मूंगफली आयरन, नियासिन, फोलेट, कैल्शियम और जिंक का अच्छा सोर्स हैं। सिकी और रोस्टेड मूंगफली में 426 कैलोरीज, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 17 ग्राम...
सेब को छिलके के साथ खाने से होंगे ये अनोखे फायदे

सेब को छिलके के साथ खाने से होंगे ये अनोखे फायदे

लखनऊ। सेब खाने के फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब के छिलके भी आपकी...
एसिडिटी दूर भगाने के लिए खाएं ये फल, और भी होंगे फायदे

एसिडिटी दूर भगाने के लिए खाएं ये फल, और भी होंगे फायदे

लखनऊ। व्यस्त जीवनशैली और गड़बड़ खानपान की वजह से आज के समय में एसिडिटी की समस्या आम हो गयी है। आज हम आपको कुछ...
अगर आपको भी कार में आती है उल्टियां, तो अपनाएं ये नुस्खे

अगर आपको भी कार में आती है उल्टियां, तो अपनाएं ये नुस्खे

g>लखनऊ। सभी को घूमने फिरने का शौक होता है, लेकिन कई बार सफ़र के दौरान उल्टियां आना, घबराहट, चक्कर आना, सर दर्द जैसी दिक्कते...
अगर आप भी करते हैं जिम तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

अगर आप भी करते हैं जिम तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान

लखनऊ। जिम में एक्सरसाइज करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है, नहीं तो कई बार यह फायदा पहुंचाने की...

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