हर किसी का कोई ऐसा जानने वाला जरुर होता है जो ठूस ठूस कर फास्ट फूड से लेकर तमाम चीजें खाते रहते है फिर भी न तो उनकी सेहत पर असर पड़ता है और न ही उनपर मोटापा चढ़ता है।कुछ ऐसे लोग होते है जिन्हें बिना ज्यादा कुछ खाये मोटापा
हर किसी का कोई ऐसा जानने वाला जरुर होता है जो ठूस ठूस कर फास्ट फूड से लेकर तमाम चीजें खाते रहते है फिर भी न तो उनकी सेहत पर असर पड़ता है और न ही उनपर मोटापा चढ़ता है।कुछ ऐसे लोग होते है जिन्हें बिना ज्यादा कुछ खाये मोटापा
Benefits of artichokes: आर्टिचोक एक ऐसी सब्जी है जो अपनी खूबसूरत बनावट के लिए लोगो को आकर्षित करती है। इसके बारे में बहुत कम ही लोग जानते है। आर्टिचोक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन के, विटामिन सी, फॉलेट, आयरन और पोटैशियम सहित ढेरों पोषक तत्व होते
Health Tips : सर्दियों में आंवले का सेवन करना अत्यंत फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में इस अमृतफल कहा जाता है। औषधि के रूप में जाना जाने वाला आंवला स्वाद में कसैला लेकिन सेहत के लिए परम गुणकारी होता है। अचार ,मुरब्बे, चटनी ,पाउडर, कैंडी जैसे अनेक तरह से इस
हरिद्वार। योग गुरू बाबा रामदेव के गधी का दूध (Donkey’s Milk) पीने का वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल है। बता दें कि यह वीडियो हरिद्वार स्थित पतंजलि योग पीठ (Patanjali Yoga Peeth) का है। यहीं पर बाबा रामदेव (Baba Ramdev) ने गधी का दूध (Donkey’s Milk) निकाला और
Benefits of eating custard apple: शरीफा पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे कस्टर्ड एप्पल भी कहते है। इसमें विटामिन सी, ए, बी, बी6, राइबोफ्लोविन, लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स,फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैलोरी और पोटैशियम समेत कई तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। शरीफा में फाइबर होता है, इसलिए ये कब्ज दूर
चाय कॉफी के शौंकीनों की कमी नहीं है। अधिकतर लोग सुबह चाय या कॉफी से ही दिन की शुरुआत करते है। आमतौर पर घरों में बनने वाली चाय कॉफी में चीनी और दूध पड़ता है। क्या आप जानते हैं बिना दूध और चीनी की चाय और कॉफी बेहद फायदेमंद होती
उत्तर प्रदेश के अलीगढ़ जिले से हैरान करने वाला मामला सामने आया है यहां दो बच्चों की हार्ट अटैक से मौत हो गई है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार अलीगढ़ के सिरौली गांव के रहने वाले मोहित चौधरी जो कक्षा 6 में पढ़ता है। वह एनुअल स्पोर्ट्स डे की तैयारी कर
नमक और चीनी दोनो ऐसी चीजों का सेवन किसी न किसी चीज के रुप में करते हैं। ये दोनो ही चीजें शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकती है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार नमक और चीनी की अधिक मात्रा शरीर सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। चीनी
आलू मटर, मटर पनीर, गोभी मटर, मटर पुलाव ऐसे अनगिनत है जो हरी मटर के बिना अधूरे हैं। सर्दियों में हर खाने में स्वाद और नई जान डालने का काम करता है हरा मटर। खाने में स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। एक वेबसाइट
आज 01 दिसंबर को वर्ल्ड एड्स दिवस मनाया जाता है, इसके माध्यम से खतरनाक बीमारी को लेकर विशेष जागरुरता अभियान चलाए जाते हैं। ताकि लोगो को इस रोग से जुड़ी सही जानकारी दी जा सकते और जागरुक किया जा सकें। वर्ल्ड एड्स डे की इस साल 2024 की थीम है
सेहतमंद रहने के लिए रात में हल्का भोजन करना चाहिए। अधिक मसालेदार तला भुना खाने से पाचन खराब हो सकता है। जिसकी वजह से सेहत के साथ साथ नींद पर भी असर पड़ता है। डाइटिशियन के अनुसार रात के समय मसालेदार खाना खाने से कब्ज की दिक्कत हो सकती है।
Winter Superfoods : सर्द मौसम का कहर सेहत पर बीमारियां और संक्रमण बन कर न टूटे इसके लिए सदियों पुराने आजमाए सुपर फूड बहुत कारगर साबित होते है। कंपकपाने वाली ठंड से कुछ खाद्य पदार्थ शरीर की रक्षा करते है। यह मौसम सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल करने का
ठंड के मौसम में कई लोग रजाई में दुबके रहते है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो पसीने आने लगता है। अगर ऐसे कभी कभी होता है तो आम बात है लेकिन अगर बार बार आपको बहुत अधिक पसीना आ रहा है तो इसे हल्के में नहीं लेना
Stomach Gas: बहुत ज्यादा देर एक ही पोश्चर में बैठने से, बहुत मसालेदार या तला हुआ खाने पर भी पेट में गैस बनने लगती है। पेट की गैस उठना और बैठना तक मुश्किल कर देती है। गैस (Gas) के कारण पेट में दर्द भी होता है और अक्सर असहजता होने
अधिकतर लोग थायराइड की समस्या से जूझ रहे है। थायराइड में खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। आयुर्वेद एक्सपर्ट ने अपने सोशल मीडिया एकाउंट इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर करके थायराइड में फायदा पहुंचाने वाले सुपरफूड के बारे में शेयर किया है। जिन्हें थायराइड में इन चीजों