Benefits of sprouted fenugreek: डेली करते हैं अंकुरित अनाज का सेवन, तो चने और मूंग के साथ जरुर शामिल करें अंकुरित मेथी, खाने से होते हैं ये फायदे

Benefits of sprouted fenugreek: कई लोग हेल्दी रहने के लिए कई लोग अंकुरित अनाजों का सेवन करते हैं। सेहत के लिए ये बेहद फायदेमंद होते हैं। इसका सेवन करने से शरीर को तमाम जरुरी पोषक तत्व मिलते है। अंकुरित अनाज में चना , मूंग की दाल, मूंगफली के दाने और

नई दिल्ली। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जगत प्रकाश नड्डा (Union Health Minister Jagat Prakash Nadda) ने राज्यसभा में बताया कि इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) की रिपोर्ट को संसद में पेश किया। ICMR की रिसर्च के अनुसार, कोरोना वैक्सीन (Corona Vaccine) लगवाने से युवाओं और व्यस्कों में अचानक मौत का

Dosa at home from stale leftover rice: अक्सर रात में या दिन में किसी न किसी वजह से चावल बच जाता है। जिसे न तो खाते बनता है और न ही फेकते। तो ऐसे में आप बासी बचे चावल का परफेक्ट कुरकुरा डोसा ट्राई कर सकती है। ऐसा करने से

Red Lentil and Carrot Soup: लाल मसूर दाल फाइबर से भरपूर होती है।इसलिए इसका सेवन करने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है। साथ ही लाल मसूर पाचन को भी बेहतर करती है। कब्ज की समस्या नहीं होती है। इतना ही नहीं इसका सेवन करने से स्किन के लिए

अधिकतर महिलाओं को कहते सुना होगा कि अरे ऑपरेशन से बच्चा हुआ है तो जिंदगी भर कमर दर्द या अन्य दिक्कतें रहेंगी। इसके पीछे लोग ऑपरेशन से पहले रीढ़ की हड्डी में लगने वाले इंजेक्शन एनेस्थिसिया को जिम्मेदार ठहराते है। कि इस इंजेक्शन की वजह से कमर में दर्द होता

Benefits of bitter gourd juice: करेले के कड़वे पन तो कहावतें कही गई हैं…शायद ही कोई जिसे करेला खाना पसंद हो। क्योंकि चाहे कितने जतन कर लो इसकी कड़वाहट कम नहीं होती। जरा बहुत कड़वापन रह ही जाता है। लेकिन फायदों के बारे में बात करें तो यह पोषक तत्वों

राजस्थानी फ्लेवर के दीवानों की कमी नहीं है, यही वजह है देश के तमाम नामचीन होटलो और रेस्टोरेंट में बहुत आराम से मिल जाती है।लोग इसे बड़े की शौक से खाते है। अगर आप राजस्थानी जायके के दीवने हैं तो आज हम आपको राजस्थान में खायी जाने वाली प्याज की

बाजरा (Millet) में पोषण से भरपूर होते है और चावल का बेहतरीन ऑप्शन है। पोटेशियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा के कारण स्ट्रेस कम करने में भी हेल्प करता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण लंबे समय तक पेट को भरा रखते है और पाचन को बेहतर करता है।

कुछ भी अनाप शनाप खाने की वजह से पेट से सबंधित दिक्कतें हो सकती है। इनमें से एक समस्या है डायरिया। डायरिया में पतला पतला मल के साथ उल्टी होने लगती है। शरीर का अधिकतर पानी, मिनरल्स और न्यूट्रिएंट्स बाहर आ जाता है। जिसकी वजह से कमजोरी लगने लगती है।काफी

कई लोग बालों में कलर के लिए मेंहदी का इस्तेमाल करते है। अधिकतर लोगो को सर्दियों में बाल में मेंहदी लगाने पर सर्दी, जुकाम या खांसी की दिक्कत हो जाती है। मेंहदी की तासीर ठंडी होनी की वजह से ऐसा होता है। अस्थमा या सांस से जुड़े मरीजों को तो

देशी चना या छोटे वाले काले चने प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन शरीर को तमाम बीमारियों से बचाता है और शरीर को जरुरी पोषण पहुंचाने में मदद करता है। साथ ही डायबिटीज आदि के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। आज हम आपको चने

अगर सुबह उठते ही मन में एक ही सवाल घूम रहा है कि आज लंच में क्या बनाऊं। या ब्रेकफास्ट में क्या बनाऊ तो आज हम आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन लेकर आये है जिसे आप रोटी या पूरी या पराठे के साथ सर्व कर सकती है। आज की रेसिपी है

अधिकतर भारतीय परिवारों में लंच में या एक टाइम दाल चावल रोटी पूरा खाना खाना पसंद किया जाता है। अधिकतर लोगो को चावल खाना बहुत पसंद होता है। ऐसे लोग जिनका चावल खाए बिना पेट नहीं भरता। डेली चावल खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। डेली चावल खाने

Side effects of washing face with hot water: सर्दियों में अधिकतर लोग नहाने और हाथ मुंह धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। चेहरे को धोने के लिए कभी भी गर्म पानी का इस्तेमाल नही करना चाहिए। स्किन को हेल्दी रखने के लिए लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल

सर्दियों के मौसम में कई लोगो को डैंड्रफ और खुजली की दिक्कत होने लगती है। ऐसा अधिक गर्म पानी से बाल धोने की वजह से हो सकता है। क्योंकि स्कैल्प रुखी हो जाती है। इसकी वजह से डैंड्रफ की दिक्कत भी बढ़ती है और स्कैल्प पर खुजली होने लगती है।