Sleep Disorder : रातों को सुकून भरी नींद गायब है, इन उपायों से सुख से सो पायेंगे

 Sleep Disorder : नींद न आना सेहत के लिए बड़ी परेशानी है।दिनभर की थकान के बाद हर कोई सोचता है कि रात में अच्छी नींद आ जाए। लेकिन कुछ लोगों को चैन और सुकून की नींद नसीब नहीं होती। इसके वजह से हमारा शरीर हमेशा थका हुआ महसूस करता है।

Time Magazine’s World Greatest Place year 2023: टाइम मैगजीन ने भारत में उड़ीसा के मयूरभंज और लद्दाख  को घूमने के लिहाज से 2023 की सबसे बढ़िया जगहों की सूची में शामिल किया। इन स्थलों को प्राकृतिक नजारों, दुर्लभ बाघों, प्राचीन मंदिरों और रोमांचक और लजीज खाने के लिए चुना गया

गर्मियों के मौसम का आगाज हो चुका है इन दिनों लोग तरह-तरह के ड्रिंक का प्रयोग करते है। लेकिन आज हम आप को बताएंगे कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में जो काफी लाभकारी होता है। अगर इन दिनों आप स्वस्थ्य रहना चाहते हैं तो आप इसका सेवन जरूर करें। स्ट्रॉबेरी

अक्सर हम सुनते आते हैं कि हमें सुबह के ब्रेकफास्ट में हमें अक्सर हेल्दी नाश्ता लेना चाहिए। इ लिए आह हम आप के लिए लेकर आए है एक बेहतरीन रेस्पी जिसमें काफी मात्रा में पोषण पाया जाता है। आलू पराठा बच्चों से लेकर बड़ों तक में काफी पसंद किया जाता

Health Benefits Red Chili : लाल मिर्च कमाल का काम करती है। स्वाद में चार चांद तो लगाती ही है, इसके साथ सेहत को पोषण भी देती है। आयुर्वेद में लाल मिर्च का उपयोग ख़राब पेट, गैस, ऐंठन, अपच, गले में खराश, सिरदर्द आदि से राहत पाने के लिए दवा

Lonavala tourist destination : सैर सपाटे के शौकीन लोगों के लिए छुट्टियों में कम बजट वाला डेस्टिनेशन है लोनावला। इस खूबसूरत जगह सैलानियों के घूमने के लिए बहुत कुछ हैं। यहां की हरियाली और टूरिस्ट को बार बार  इस जगह पर आने के लिए प्रेरित करती है। यह जगह मुंबई

Drumstick Health Benefits : आयुर्वेद में सहजन   को गुणों की खान कहा गया है। स्वादिष्ट लगने वाली सहजन की सब्जी में पौष्टिक तत्व पाये जाते है। सहजन की सब्जी खाना, सहजन की फली या पत्ती का सूप पीना, दाल में सहजन की पत्ती मिलाकर बनाकर सेवन करना सबसे मुख्य तरीके हैं।

आजकल के लोग अपने स्किन को लेकर काफी पजेसिव रहते हैं ग्लोइंग पचा पाने के लिए लोग तरह तरह के प्रोडक्ट उपयोग करते हैं जो हमारे स्किन के लिए काफी हानिकारक साबित हो जाती है लेकिन आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे शख्स के बारे में जिसको करने से आपका

Best fruits for Uric Acid: भागदौड़ भरे जीवन और बिगड़े खान-पान के कारण शरीर में कुछ ना कुछ परेशानी हो ही जाती है। इसमें यूरिक एसिड भी आता है। आजकल किस समय में यूरिक एसिड बढ़ने एक आम बात है या ना केवल बड़ों में बल्कि बच्चों में भी यह देखने

नई दिल्ली: जब भी नाश्ता बनाने जाते हैं|तो हम काफी कंफ्यूज हो जाते है कि क्या बनाए ऐसे में अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रही हैं तो घर पर मूंग का डोसा जरूर बनाएं। सामग्री -250 ग्राम स्किनलेस हरे चने की पकौड़ी -1 छोटी चम्मच काला जीरा -1

World Air Quality Report: स्विस फर्म आईक्यूएयर ने बीते 14 मार्च को जारी अपनी ‘वर्ल्ड एयर क्वालिटी रिपोर्ट’ में भारत को 2022 में दुनिया का आठवां सबसे प्रदूषित देश बताया, जो पिछले साल पांचवें स्थान पर था। दुनिया के सबसे प्रदूषित शहरों की सूची में 50 शहरों में से 39

नवरात्रि शुरू होने वाली है यह दिन अलग-अलग देवियों का दिन होता है इस दिन लोग उपवास रखते हैं| आज हम आपको बताएंगे नवरात्रि में कुछ ऐसे फलाहार के बारे में जो बेहद ही टेस्टी होता है तो चलिए शुरू करते हैं| सामग्री साबूदाना टमाटर जीरा काली मिर्च सेंधा नमक

H3N2 Virus : पुडुचेरी (Puducherry) में H3N2 वायरस का संक्रमण तेजी से बढ़ रहा है। जिसको देखते हुए सभी स्कूल 16 से 26 मार्च तक बंद करने का फैसला लिया गया है। यह जानकारी पुडुचेरी के शिक्षा मंत्री ए नमस्सिवम (Puducherry Education Minister A. Namsivam) ने दी है। पुडुचेरी में

तनाव के कारण महिला पुरुष काफी परेशान रहते हैं जिससे कई प्रकार की बीमारियों से जूझते रहते हैं किसी भी बात को ज्यादा सोचने से तनाव की स्थिति उत्पन्न हो जाती है| आज हम आपको बताएंगे कि तनाव से कैसे बचें| – हमें नियमित रूप से एक्सरसाइज करना चाहिए|रोजाना एक्सरसाइज

अक्सर हम सुनते आए हैं कि हमें सुबह का ब्रेकफास्ट हमेशा हेल्दी लेना चाहिए यह हमारे दिनचर्या के लिए काफी महत्वपूर्ण होता है इसलिए हमें सुबह के ब्रेकफास्ट में चीजों को शामिल जरूर करना चाहिए| सबसे पहले सुबह सुबह उठकर हमें एक गिलास गुनगुना पानी पीना चाहिए यह हमारे डाइजेस्टिव