स्वस्थ शरीर के लिए आजमाए इस शीतकालीन आहार दिनचर्या को

जैसे ही मौसम बदलता है,आयुर्वेद दिनचर्या या ऋतुचर्य का पालन करने की सलाह देता है। यह शरीर को संतुलित स्वास्थ्य की स्थिति में रखते हुए, परिवर्तनों की भरपाई करने में सक्षम बनाता है । इसी तरह, यह उन खाद्य पदार्थों को निर्धारित करता है जो मौसम में होते हैं। यह

वजन कम करने के इच्छुक लोगों के लिए और फिट और सक्रिय रहने की कोशिश करने वालों के लिए भी मार्शल आर्ट एक बेहतरीन तकनीक है। अधिकांश लोग निम्नलिखित कारणों में से एक के लिए मार्शल आर्ट प्रशिक्षण चुनते हैं – या तो वे ऐसे फॉर्म सीखना चाहते हैं जो

कोरोनावायरस से रिकवरी शरीर पर भारी पड़ सकती है बार-बार होने वाले दर्द, बार-बार होने वाले संक्रमण-संबंधी लक्षणों के लक्षण, जटिलताओं और सुस्त कमजोरी से, एक COVID उत्तरजीवी को ठीक महसूस करने और अपने पैरों पर वापस आने में थोड़ा समय लगता है। ठीक होने के बाद व्यक्ति को जो

क्या आप अपना खुद का प्रोटीन पाउडर बनाने की योजना बना रहे हैं? यह हमेशा बेहतर होता है निम्नलिखित सूची में से अपनी सामग्री चुनें और सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने पाउडर को स्टोर करने के लिए एक BPA मुक्त कंटेनर है। इसे अपने स्वाद और पसंद के अनुसार

नया साल 2022 नजदीक है, और लोग मध्यरात्रि समारोह की तैयारी में व्यस्त हैं। दुनिया भर में हर कोई इस दिन को मनाने और अपने प्रियजनों के साथ नए साल का स्वागत करने के लिए उत्साहित है। आने वाला वर्ष एक बेहतर कल की आशा देता है और जीवन का

पहले से मौजूद दिल की स्थिति वाले लोगों को बहुत सावधान रहने की जरूरत है, अन्य बीमारियों को देखते हुए उनके आगे जटिलताओं के विकास का खतरा बढ़ सकता है। चूंकि यह ज्ञात है कि हृदय रोगियों को पहले से ही कार्डियक अरेस्ट, स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का

आखिरकार, यह साल का आखिरी दिन है, नए साल की पूर्व संध्या, और जल्द ही हम सभी नए साल 2022 में प्रवेश कर रहे हैं। आने वाला साल उन सभी को एक नई शुरुआत देगा जो पिछले दो वर्षों से चुनौतियों से जूझ रहे हैं। हर कोई वर्ष 2021 को

Happy New Year 2022 : नये साल के आने का उत्साह फिजाओं में गूंज रहा है। पुराने साल 2021 को अलविदा कहने का समय आ गया है। आने वाले साल के स्वागत में अपने परिचितों को शुभकामनाएं देने की परंपरा सदियों से चली आ रही है। ऐसे खुशी के मौके

Happy New Year 2022 : नए साल की दहलीज पर हम सब खड़े है और पुराने साल को अलविदा कहने का समय आ गया है।आने वाले साल में कुछ पुराने छूटे बटुरे काम को पूरा  करना तो होगा, कुछ नए कामों की योजनाएं भी बनानी होंगी। वैसे तो साल 2021

Eucalyptus Leaves : स्वास्थ्य की देखभाल के लिए नीलगिरी के पत्ते सेहत की रखवाली करते हैं। नीलगिरी अंग्रेजी में यूकेलिप्टस कहते है। अपनी लकड़ी और तेल के कारण यह पौधा बहुत महत्वपूर्ण है। नीलगिरी के पौधे मुख्यत: ऑस्ट्रेलिया, तस्मानिया और भारत के कुछ हिस्सों में पाए जाते हैं। इसके पत्ते

Winter Skin Care : सर्दियों में हवा के कारण आपके चेहरे की त्वचा का रंग उतर जाता है तो उसकी देखभाल के लिए सतर्क रहना जरूरी है। सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा के कारण स्किन पर कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती है। सनस्क्रीन के इस्तेमाल से त्वचा

New year Resolutions 2022 : हम नये साल की दहलीज पर खड़ें है।एक तरफ नये साल 2022 के स्वागत की तैयारियां हो रही है वहीं दूसरी तरफ यह प्रश्न खड़ा है कि बीते साल 2021 में हमने क्या सीखा।जीवन के इस लेखा जोखा के समय में बार बार एक ही महत्वपूर्ण

प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन, बस इस एक भोजन को अपने आहार में शामिल करने से आपको ये सभी मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व मिल सकते हैं। अपने अद्भुत पोषक तत्व के कारण, वजन कम करने की कोशिश करने वालों, सांस की समस्याओं से पीड़ित, गठिया से

अगर हम किसी व्यक्ति को अकेला, तनावग्रस्त या लड़ते हुए देखते हैं, तो हम मान लेते हैं कि वह खुश नहीं है। लेकिन हो सकता है कि ऐसा न हो। कभी-कभी जो लोग नाखुशी से जूझ रहे होते हैं, वे खुद इस बात से अनजान होते हैं कि वे कड़वे

New Year 2022 Fitness Trend:  फिट रहना, परफेक्ट फिगर मेनटेन करना हर किसी का ख्वाब होता है लेकिन कुछ लोगों को तो ये यूं ही मिल जाता है लेकिन कुछ लोगों को इसे हासिल करने के लिए बहुत पापड़ बेलने पड़ते हैं। जी हां, खुद क फिट रखने के लिए