Benefits of eating red potatoes: सब्जियों में आलू का राजा माना जाता है क्योंकि यह हर सब्जी के साथ आसानी से मिक्स होकर स्वाद दे जाता है। आलू भी कई तरह के होते है। जिसमें से एक है लाल आलू (red potatoes)। लाल आलू मं पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, आयरन,