1. हिन्दी समाचार
  2. फूड
  3. सर्दी के मौसम में करें गाजर का सेवन, सेहत के लिए होगा बेहद लाभकारी

सर्दी के मौसम में करें गाजर का सेवन, सेहत के लिए होगा बेहद लाभकारी

सर्दियों के  मौसम में हम अक्सर कुछ ना कुछ खाते रहते हैं| जो हमारे सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है लेकिन वही अगर हम ठंड के मौसम में जूस का सेवन करें तो यह हमारे हेल्थ के लिए काफी लाभकारी होगा|

By प्रिया सिंह 
Updated Date

Winter Juice: सर्दियों के  मौसम में हम अक्सर कुछ ना कुछ खाते रहते हैं| जो हमारे सेहत के लिए काफी हानिकारक होता है लेकिन वही अगर हम ठंड के मौसम में जूस का सेवन करें तो यह हमारे हेल्थ के लिए काफी लाभकारी होगा|

पढ़ें :- Palak Oats Wrap Recipe: शादी में सुबह नाश्ते में जरूर बनांये पालक ओट्स रैप

ठंड के मौसम में हम पानी कम और खाना ज्यादा खाने पर जोर देते हैं, जिसका सीधा असर हमारे पाचन पर पड़ता है। सर्दी में प्यास कम लगती है, जिसके कारण हम पानी कम पीते हैं, लेकिन खाने में घी, तेल और मसालेदार फूड्स का सेवन बढ़ जाता है इससे कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ता है|

ठंड के मौसम में गाजर बाजार में काफी मात्रा में उपलब्ध होता है नियमित रूप से गाजर के जूस का सेवन करने से हमारे पेट और आंखों के लिए बहुत लाभकारी होता है| गाजर में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं

Hindi News से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक, यूट्यूब और ट्विटर पर फॉलो करे...