मौसम बदल रहा है कभी गर्मी तो कभी बारिश की चलते ठंडा। ऐसे में गले में खराश या गले में दर्द, खांसी जुकाम या अन्य परेशानियां बेहद आम हैं। ऐसे में आप घर के कीचन में मौजूद कुछ चीजों से घरेलू उपचार कर सकते हैं।
मौसम बदल रहा है कभी गर्मी तो कभी बारिश की चलते ठंडा। ऐसे में गले में खराश या गले में दर्द, खांसी जुकाम या अन्य परेशानियां बेहद आम हैं। ऐसे में आप घर के कीचन में मौजूद कुछ चीजों से घरेलू उपचार (Home remedies) कर सकते हैं। कीचन में मौजूद कुछ चीजें ऐसी ही जिन्हें डालकर चाय पीने से बदलते मौसम की सर्दी,जुकाम और आम समस्याओं में फायदा होता है।
जैसे अदरक की चाय पीने से गले में दर्द, खराश और खांसी में फायदा करता है। अदरक ( Ginger) में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। इसकी चाय पीने से बदलते मौसम की खांसी, जुकाम, सीने में भारीपन ,जकड़न और गले में खराश आदि में फायदा करता है।
इसके अलावा पुदीना की चाय पीने से खांसी की समस्या दूर होती है। पुदीना में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाये जाते है। मिंट में मेथॉल पाया जाता है। इससे बलगम को कम करता है।
चाय बनाने के लिए पुदीना की पत्तियों को पानी के लें इसमें पानी उबालने के बाद चाय में शहद मिलाएं। इस चाय को छानकर पी लें। लौंग की चाय भी फायदा करती है। गले की खराश में लौंग की चाय फायदेमंद होती है।
लौंग एंटीफंगल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण पाये जाते है। पानी में लौंग मिलाकर उबाल लें फिर अदरक और शहद डालकर उबाल लें। अब छान कर चाय को पी लें। इसके अलाव कालीमिर्च और दालचीनी से बनी चाय भी काफी फायदेमंद होती है।गर्म पानी में काली मिर्च और डालचीनी मिलाकर इस मिश्रण को छानकर पी लें। खांसी, गले की खराश में फायदा करती है। इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
