सर्दी-जुखाम से हैं परेशान, तो करें लहसुन का सेवन

सर्दियों के मौसम का आगाज हो चुका है ठंड के कारण लोगों की हालत अच्छी नहीं है सर्दी के मौसम में सर्दी खांसी जुखाम एक आम बात है इसके अलावा कई मौसमी बीमारियां भी होती है ऐसी चीजों से बचने के लिए हमें ज्यादातर लहसुन का सेवन करना चाहिए लहसुन के कई सारे फायदे होते हैं तो चलिए आज हम आपको इसके बारे में बताते हैं।

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एक्सपर्ट का मानना है कि अगर आप सुबह के वक्त लहसुन का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद होता है।  अगर आपको कच्चा लहसुन से परेशानी है तो आप लहसुन को शहद में डालकर हल्का सा भून कर खा सकते हैं सर्दी के मौसम में लहसुन किसी भी बीमारी के लिए रामबाण होता है|

अगर किसी को कच्चा लहसुन खाने में परेशानी हो रही है तो लहसुन को शहद में मिलाकर या आग में भूनकर भी खाया जा सकता है। इसके अलावा सर्दियों के मौसम में लहसुन को सब्जी में मिलाकर या चटनी बनाकर भी खाना चाहिए।

नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से हम मोटापे का शिकार नहीं होते हैं| लहसुन पेट को कम करने में काफी सहायक होता है|

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