कई लोग शुगर को कम करने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। शुगर को कम करने के लिए कई घरेलू उपाय उपलब्ध है। डायबिटीज में जामुन और जामुन के पत्ते काफी फायदेमंद हो सकते है।
डायबिटीज रोग का कोई इलाज नहीं है। कुछ दवाएं, अन्य ट्रीटमेंट से डायबिटीज के पेसेंट्स के मरीजों में हाई ब्लड शुगर लेवल को कम किया जा सकता है।मेडिकल सांइस इसका जड़ से इलाज नहीं कर पाया है।हाई ब्लड शुगर को कम करने के लिए डायबिटीज के मरीजों की लाइफ को काफी आसान कर दिया है , लेकिन डेली दवा खाने से शरीर को फायदा पहुंचाने के साथ साथ कुछ नुकसान भी पहुंचा सकती है।
यही वजह है कि कई लोग शुगर को कम करने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। शुगर को कम करने के लिए कई घरेलू उपाय उपलब्ध है। डायबिटीज में जामुन और जामुन के पत्ते काफी फायदेमंद हो सकते है।
जामुन का पत्ता शुगर नियंत्रित करने की प्राकृतिक दवा माना जाता है। एक रिसर्च के अनुसार जामुन के पत्ते और इसके बीचों में पाये जाने वाले रस से शुगर के लेवल को कम किया जा सकता है। जामुन के पत्तों को भी चबाया जा सकता है।
जामुन के पत्तों को रात में सोने से पहले चबाकर सोने से यह रातभर शरीर में काम करता है। सुबह शुगर लेवल कम हो सकता है। जिन लोगो को खाली पेट शुगर रहता है उनके लिए रात में जामुन के पत्तों के चबाना फायदेमंद हो सकता है।
जामुन के तीन से चार पत्ते साफ करके रात में सोने से पहले एक एक करके चबाएं। चबाते समय जामुन के पत्तों से निकलने वाले रस को निगलते रहे। जबकि पत्तों का बचा हुआ हिस्सा थूक दें। जामुन का पत्ता चबाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पी लें। किसी भी प्रकार का घरेलू उपचार ट्राई करने से पहले डॉक्टर्स की सलाह जरुर लें।
