Mulberry Control Diabetes : ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है ये मीठा फल, चमकदार स्किन के लिए चमत्कारी है

Mulberry Control Diabetes : तेजी से बदलती जीवन शैली में बीमारियों खाने पीने के आनंद को  बेमजा कर देती है। डायबिटीज मरीजों को मीठा खाने से समझौता करना पड़ता है। सीजन के फल और खुशी की मिठाइयां ब्लड शुगर हाई कर देती है। डायबिटीज मरीजों को कई रसदार फल खाने की भी मनाही होती है। ऐसे में  डायबिटीज मरीजों को रसदार फल शहतूत अमृत के समान रिजल्ट देता है। शहतूत का स्वाद और इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो सूजन को कंट्रोल में रखता है।  शहतूत में विटामिन ए, विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट, कैरोटीनॉयड,  भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने के साथ ही स्किन को मुलायम और रिकल्स फ्री रखते हैं।

पढ़ें :- Benefits of olive oil: खूबियों का भंडार है जैतून का तेल, तमाम समस्याओं से दिलाता है छुटकारा

शहतूत ये खून में शुगर शामिल होने की स्पीड को कम कर देते है। इसके साथ ही शरीर में विटामिन ए से लेकर विटामिन ई, कैरोटीनॉयड जैसे पोषक तत्व भर देते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन को मुलायम और चमकदार बनाने के साथ ही बालों को भी शाइनी रखते हैं