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गर्मियां आपकी रफ्तार पर रोक लगाती है। तापमान का कहर इस मौसम मे आजादी पर पहरा लगा देता है। आउटडोर के सारे काम पेंडिंग हो जाते है।
Summer Super Cool : गर्मियां आपकी रफ्तार पर रोक लगाती है। तापमान का कहर इस मौसम मे आजादी पर पहरा लगा देता है। आउटडोर के सारे काम पेंडिंग हो जाते है। वही तेज धूप ,पसीना और पेट दर्द की समस्या इस मौसम में सारी आजादी छीन लेती है। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में दिल की इच्छा रहती है कि कुछ ठंडा पीने को मिले तो तसल्ली होगी। हर वक्त कुछ कूल ड्रिंक्स पीने का मन करता है। कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं, जिसे आप घर पर भी झट से बना सकते हैं। आइये जानते है कुछ उन ड्रिंक्स के बारे में जो इस मौसम आपको ठंडक का अहसास दें और सुपर कूल बनाएं ।
छाछ
यह एक देसी पेय पदार्थ है। हर कोई छाछ पीना पसंद करता है। इसमें कई सार प्रोबायोटिक, विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं। गर्मी में छाछ पीना पेट के लिए भी अच्छा होता है। इन दिनों कई बार दस्त, एसिडिटी की समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिए काली मिर्च, भुना हुआ जीरा, सेंधा नमक मिलाकर पीना फायदेमंद रहेगा।
नींबू पानी
गर्मी के दिनों में कुछ हेल्दी पीने के लिए नींबू पानी से बेहतर कुछ और नहीं। पानी में नींबू का रस, नमक या चीनी मिलाकर पिएं। चाहें तो पुदीना मिक्स करके भी हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक तैयार कर सकते हैं।
सत्तू का शरबत
पानी में दो-तीन चम्मच सत्तू, नमक या सेंधा नमक, नींबू का रस, भुना हुआ जीरा, पुदीना के पत्ते आदि मिलाकर इसे पीने का लुत्फ उठाएं।
