Problem of excessive cough: अगर रात में बिस्तर पर पहुंचते ही शुरु हो जाती है खांसी, तो हो सकती है ये वजह

Problem of excessive cough:  सर्दी की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में खांसी और जुकाम होना बेहद आम समस्या है। अक्सर जब मौसम बदलता है तो ठंडी हवाओं, तमाम कीटाणुओं सहित अन्य कई तरह के कारक लोगो की हेल्थ पर असर डालते है। इसकी वजह से खांसी की दिक्कत हो

Benefits of eating tomatoes: खाने के साथ सलाद का सेवन करना बेहद फायदेमंद है। सलाद के तौर पर कई लोग टमाटर का भी सेवन करते है। सर्दियों में टमाटर खाने से शरीर को हाइड्रेट रखता है। इसके अलावा शरीर में अच्छी मात्रा में मल्टी न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं। सर्दियों में कच्चा

Benefits of eating raw vegetables:  आप को यह जानकर हैरानी होगी कि कई सब्जियों को पका कर खाने से उसके पोषक तत्व शरीर को उतना फायदा नहीं करते जितना कच्चा खाने पर करते है। हेल्थ एक्सपर्ट भी कुछ ऐसी सब्जियों को पका कर खाने की बजाय कच्चा खाने की सलाह

Benefits of drinking neem tea:  स्किन, बाल या शरीर की तमाम समस्याओं के लिए वरदान है नीम। नीम औषधीय गुणों से भरपूर है। आयुर्वेद में नीम का इस्तेमाल औषधी के रुप में किया जाता है। चाहे को घाव हो, स्किन में मुहांसे, या किसी प्रकार का संक्रमण या अन्य कोई

Festivals Health Care : त्योहार टेस्टी पकवान के बिना अधूरे हैं, लेकिन लोगों को सेहत का ध्यान रखते हुए ही लजीज व्यंजनों का लुत्फ उठाना चाहिए। जश्न में हिस्सा लेते समय आपको अपनी सेहत का ध्यान अवश्य रखना चाहिए। मनचाहे पकवान कहीं आपकी सेहत को बिगाड़ तो नहीं रहें है

Refined oil is harmful for health:  पुराने समय में खाना पकाने के लिए अधिकतर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता था। या फिर घर की बुजुर्ग महिलाएं घर में डेली आने वाले दूध से निकली मलाई से शुद्ध देसी घी बनाती थी। इस घी को खाना पकाने या फिर

Eat this when you feel hungry at midnight: कई लोगो को समय बेसमय ही भूख लग जाती है। कुछ लोगो को तो आधी रात में ही भूख लग जाती है। कई बार रात में जल्दी खाना खा लेने से ऐसा होता है कि आधी रात में ही भूख लग जाती

कई लोगो को दिनभर कमजोरी सी लगती है थोड़ा सा भी चलने और काम करने में थकावट हो जाती है। ऐसे में शरीर को एक्टिव रखने के लिए एनर्जी की सबसे ज्यादा जरुरत होती है। अगर आपको भी थकावट और कमजोरी लगती रहती है तो आप इन चीजों को डाइट

Benefits of Bottle Gourd Juice: सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट का होना बेहद जरुरी है। खासतौर से आजकल के समय में जब खराब जीवन शैली और फास्ट फूड का फैशन सा हो चला है। ऐसे में लौकी जैसी सब्जियों को लोग खाना कम पसंद करते है। लौकी कई पोषक

Girls must include these things in their Diet: महिलाओं की जिंदगी भागदौड़ भरी होती है। इसलिए 25 साल की उम्र पार करते ही उनके शरीर में कई तरह के चेंजेस आने लगते है। वक्त रहते अपने खान पान में बदलाव न किया जाए तो आगे आने वाले समय में कई

Benefits of Figs: सुबह सुबह खाली पेट अंजीर के साथ अखरोट और बादाम को खाने के बेहतरीन फायदों को जानने के बाद आप आज और अभी से ही इसका सेवन करना शुरु कर देंगे। हालंकि एक या दो अंजीर ही काफी होता है। इससे अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके

Sugar patients should consume these fruits : फलों में प्राकृतिक रुप से मिठास होती है। इसलिए अधिकतर शुगर के मरीज कन्फ्यूज रहते है कि कौन सा फल खाएं और कौन सा नहीं। तो आज इस लेख के माध्यम से हम आपके कन्फ्यूजन दूर करने की कोशिश करते है। क्योंकि जिन

Benefits of Fish Oil:  मछली के तेल वाले कैप्सूल शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते ही है साथ ही दिमाग के लिए भी होती है बेहद फायदेमंद। फिश ऑयल फिश के टिश्यू से निकला तेल या फैट है। कुछ फिश ऑयल जैसे कॉड फिश ऑयल ( Fish Oil)  दूसरी मछलियों के

Swollen Feet Sign of Major Disease:  बढ़ती उम्र के साथ साथ शरीर में कई तरह के चेंज और दिक्कतें आना बेहद आम बात है। ऐसे में महिलाओं में कुछ समस्याएं आम होती है। जैसे कमर दर्द, पीठ दर्द,पैरों में दर्द सूजन । महिलाएं ज्यादातर दिक्कतों की अनदेखी करती रहती है।

Indigestion: कभी कभी बहुत अधिक पंसदीदा चीज हो या फिर अपनी फेवरेट चीज को खाते समय व्यक्ति को भूख का अंदाजा नहीं लगता और खाते खाते कम ओवर इटिंग हो जाती है पता नहीं चलता। जिसका नतीजा अपच और खट्टी डकारों का आना। ऐसे में गले में जलन होने लगती