Health news: वजन कम करने के लिए कहीं आप भी तो नहीं पी रहे नींबू और शहद, तो ये भी जान लें

Health news: अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं तो आज हम आपको एक ऐसी टिप्स बताने जा रहे है जिसे फॉलो करके आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ दीक्षा

Benefits of Drumstick: सड़कों के किनारे ठेले पर बिकने वाले सहजन के गुणों की जितनी तारीफ की जाए उतनी कम है। इसका सेवन शरीर के लिए अमृत के समान होता है। बनारस हिंदू विवि के न्यूरोलॉजी विभाग के प्रो डॉ विजयनाथ मिश्रा ने सहजन का सेवन करने से शरीर को

Health through adequate sleep : नींद से सुख मिलता है। और नींद उड़ जाए तो इसका सीधा असर सेहत पर पड़ने लगता है। काम काज के बोझ और अनियंत्रित जीवनशैली की वजह से नींद पूरी नहीं हो पाती है और सुबह जागने के बाद भी थकान लगी रहती है। सो

Lemon intake : नींबू के कई फायदे है। नींबू स्वाद के साथ जायके को उड़ान देता है। स्वाद बढ़ा देता है मन साफ कर देता है।  लेकिन इसके साथ् ही नींबू के औषधीय फायदे है। प्राकृतिक गुणों से भरपूर इस पीले फल में पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है।

Vitamin D : भारत में मॉनसून का सीजन चल रहा है। चारो मरफ मूसलाधार बरसात हो रही है। इस मौसम में बीमार होने का खतरा बना रहता है। मानसून सीजन में धूप कम ही दिखाई देती है। इस कारण से शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है। विटामिन

खूब तेल में डूबा हुआ खस्ता, स्प्रिंग रोल, भटूरा, शराब, नॉनवेज आपको खाने में भले ही आपकी जुबान को भाता होगा लेकिन इस खाने से आपका लीवर दिक्कत में आ सकता है। तली चीजों को खाने से भी परहेज करना चाहिए। इंडिया में हर साल लगभग दस लाख लोग लीवर

Hydrating Foods : गर्मियों में तरोताजा रहना एक चुनौती है। बढ़े हुए तापमान में पानी की कमी को पूरा करने वाले कुछ फूड्स मौसम की समस्या से निजात दिलाते है। मौसम के उतार चढ़ाव के कारण शरीर को पौष्टिक तत्वों की जरूरत होती  है। गर्मियों का मौसम  उमस , लू

Pyaj Ke Fayde : ऐसा भोजन सब करना चाहते है जिसको खाने से मूड बन जाए। कुछ व्यंजनों में प्याज स्वाद , सुगंध, सेहत और मूड सब कुछ तरोताजा कर देता है। व्यंजन में तड़का लगाने में प्याज का कोई मुकाबला है ही नहीं। प्याज को लोग कच्चा और पक्का

Surprising benefits of Methi ke Dane: आमतौर पर सब्जी या दाल में छौंकने के लिए इस्तेमाल होने वाली मेथी को आप अगर महज मसाला मान कर अनदेखा कर रहे है। तो ये खबर पढ़ने के बाद आपकी सोच बदल जाएगी। मेथी दाना (fenugreek seeds) यह सिर्फ खाने का स्वाद ही

Basi Roti Sehat :  बासी रोटी का नाम सुनते ही अधिकतर लोग नाक भौं सिकोड़ने लगत है।  बासी रोटी को लोग घर से बाहर फेक देते है। लोग बासी रोटी के गुणों को नजरअंदाज करते है। लेकिन बासी रोटी खाने के फायदे हैं। इस रोटी को खाने से कई बीमारियों

 Pumpkin  Flowers Health Benefits : जीवन शैली में खान पान की आदतें हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर करती है। सेहत के लिहाज से खाने पीने से जीवन कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है। कुछ फल और सब्जियां ऐसे है जिनका फूल हमारे स्वास्थ्य को मजबूती प्रदान करता है।

Health Care drinking water : जल से जीवन है। जीवन में स्वस्थ रहने के लिए पानी को रोजाना संतुलित मात्रा में पीना चाहिए। इसके विपरीत बहुत से लोग पीने के पानी पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। पानी शरीर की वह आवश्यकता है जिसके पूरा न होने पर कई तरह की

Mint Benefits in summer : औषधीय वनस्पति पुदीना में सेहत के राज छिपे हुए है। गर्मी के मौसम में पुदीने का सेवन स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा कवच निर्माण करता है। बढ़ते तापमान वाले इस मौसम में पुदीना शरीर के पाचन तंत्र को नियंत्रित रखता है।इसके सेवन से पेट को ठंडक

खूब तेल में डूबा हुआ खस्ता, स्प्रिंग रोल, भटूरा, शराब, नॉनवेज आपको खाने में भले ही आपकी जुबान को भाता होगा लेकिन इस खाने से आपका लीवर दिक्कत में आ सकता है। तली चीजों को खाने से भी परहेज करना चाहिए। इंडिया में हर साल लगभग दस लाख लोग लीवर

गर्मियों में शरीर में पानी की कमी और डिहाईड्रेशन की समस्या न हो इस लिए दही, लस्सी, छाछ और रसीले फलों का अधिक से अधिक सेवन करें।  कोशिश करें खरबूजा, तरबूज, अंगूर, संतरा, और नारियल पानी का अधिक से अधिक सेवन करें।  इन फलों को खाने से  शरीर को लंबे