Health News: अगर आप भी शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए कर रही हैं ये गलतियां तो हो जाएं सतर्क

भारतीय किचन में लोहे की कढ़ाई का इस्तेमाल बेहद आम है। भारतीय परिवारों में मान्यता है कि लोहे की कढ़ाई में पका खाना खाने से शरीर में लोहे की मात्रा की कमी नहीं होती है। भारतीय परिवारों में आज भी सूखी सब्जी या अन्य प्रकार की खाने की चीजें लोहे

व्यस्त दिनचर्या में महिलाएं अपनी सेहत पर खास ध्यान नहीं रख पाती। ऐसे में जरा सी लापरवाही सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। पीरियड का रंग देखकर आप अपनी सेहत से जुड़े संकेत को समझ सकती हैं। वैसे पीरियड्स का रंग लाल होता है, लेकिन ऐसा ज़रूरी नहीं है।

मौसम कब कौन करवट ले ले कोई नहीं जानता। किसी क्षण तो बहुत ही गर्मी लगने लगती है पसीना चू रहा होता है एसी में बैठो जाओ तो ठंड लगने लगती है। कभी बारिश की वजह से ही मौसम ठंडा होने लगता है। ऐसे में अपना खास ध्यान रखने की

रमजान का पावन माह चल रहा है। रमजान माह में मुस्लिम समुदाय के लोग रोजा रखते हैं और अल्लाह की इबादत करते है। रोजे में पूरा दिन न तो कुछ खाया जाता है और न ही पानी पिया जाता है। ऐसे में लंबे समय तक भूखे प्यासे रहने के बाद

आजकल लड़कियों में जीरो फिगर (zero figure) की होड़ सी मची हुई है। शरीर को जीरो फिगर (zero figure) करने के लिए लड़कियां क्या नहीं करती यहां तक की अपना पंसदीदा खाना भी छोड़ देती है। मोटापा स्वास्थ्य के साथ -साथ लुक्स पर भी बुरा असर डालता है। आज कल

 Chilled Mint Water Recipe: पुदीना पेट की कई समस्या के लिए फायदेमंद माना जाता है. गर्मी में अगर पुदीने का सेवन आप करतें हैं तो  ये आपके पेट में गर्मी का अहसास नहीं होने देगा और आपके पेट और स्किन को हेल्दी रखता है. आज हम आपके लिए पुदीने की

Navratri Special Sabudana Khichdi Recipe: साबूदाना की खिचड़ी टमाटर, हरी मिर्च एवं आलू के साथ तैयार की जाती है. जिसमें स्वाद के लिए काली मिर्च एवं सेंधा नमक डाला जाता है. कई लोगों की शिकायत होती है कि उनकी खिचड़ी खिली-खिली नहीं बनती ऐसा इसीलिए क्योंकि साबूदाना में मौजूद स्टॉर्च निकालना

Navratri fast special dish: इस वर्ष चैत्र नवरात्रि के व्रत 22 मार्च से आरम्भ होकर 30 मार्च तक रखें जाएंगे। चैत्र नवरात्रि के चलते माता रानी के भक्त पूरे विधि-विधान से उनकी पूजा-उपासना करते हैं। नवरात्रि व्रत में व्रत रखने वाला शख्स फलाहार को लेकर कई नियमों का पालन करता

Kesar Rasmalai Recipe: होली पूरे देश में हिंदुओं द्वारा मनाया जाने वाला खास त्योहार है. यह हिंदू कैलेंडर के सबसे बड़े त्योहारों में से एक है. इसे रंगों का त्योहार भी कहा जाता है. होली का त्यौहार सभी जगह बहुत ही धूमधाम से मनाया जाता है इस त्यौहार को सभी

हमेशा से कहा जाता है कि सुबह हमें हेल्दी ब्रेकफास्ट लेना चाहिए जिससे हमारा पूरे दिन की दिनचर्या अच्छी रहती है| सुबह का ब्रेकफास्ट करने से हमारे शरीर में पूरे दिन ऊर्जा बनी रहती है| लेकिन आजकल के बच्चे डाइटिंग के चक्कर में सुबह का ब्रेकफास्ट हमेशा से बस कर

आजकल लोग डाइटिंग की वजह से अपने खानपान पर काफी रूप लगाते हैं जिसके कारण वह कई बीमारियों से ग्रसित हो जाते हैं ऐसा करना ना केवल लोगों क के सेहत पर असर डालता है बल्कि हमारे भविष्य के लिए भी यह काफी हानिकारक होता है| ऐसे में हमें अपने

मिठाइयां बनाने में केसर का इस्तेमाल सबसे अधिक किया जाता है।जिससे मिठाई का स्वाद बढ़ जाता है और खुशबू भी आती है।ठंड के मौसम में बनाई जाने वाली मिठाइयों में केसर कर खासतौर पर इस्तेमाल किया जाता है।वैसे तो अगर आप केसर का इस्तेमाल खाने में करते है तो वह