Benefits of eating corn in the rain: बारिश का मौसम और गर्मा गर्मा भुट्टे पर लगा नमक मिर्च के साथ नींबू का स्वाद…..वाह वाहह…ये पढ़कर आपके मुंह में भी जरुर पानी आ गया होगा। कई लोगो को बारिश के मौसम में बाहर घूमना और सड़क किनारे लगे गर्मा गर्म भुट्टे
Benefits of eating corn in the rain: बारिश का मौसम और गर्मा गर्मा भुट्टे पर लगा नमक मिर्च के साथ नींबू का स्वाद…..वाह वाहह…ये पढ़कर आपके मुंह में भी जरुर पानी आ गया होगा। कई लोगो को बारिश के मौसम में बाहर घूमना और सड़क किनारे लगे गर्मा गर्म भुट्टे
ओट्स में कैल्शियम,पोटैशियम,मैग्नीशियम विटामिन बी समेत तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ओट्स का सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते हैं। ओट्स का सेवन करने से डायबिटीज में इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल करता है। पेट से संबंधित रोगो में भी राहत देता है।डेली सेवन करने से कब्ज
Benefits of Jackfruit: कहटल खाने में टेस्टी के साथ साथ हेल्दी भी होता है।इसमें पोटैशियम, आयरन,विटामिन ए,विटामिन सी और फाइबर समेत तमाम पोषक तत्व पाये जाते हैं। जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। कटहल का सेवन करने से दिल की सेहत अच्छी रहती है। कटहल में कैलोरी नहीं
Benefits of Soychangs: सोयाबीन पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन बी6, बी12, कैल्शियम,मैग्नीशियम,पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। इतना ही नहीं इसमें आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। सोयाबीन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और दूसरे
Banana and Peanut Butter Smoothie: कई लोग अपने दुबले पतले शरीर से परेशान रहते हैं। लोगो के बीच में शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता तो कुछ मजाक बनाने लगते है। ऐसे आज हम आपको बनाना पीनट बटर स्मूदी बनाने का तरीका बताने जा रहे है इसे नियमित पीने से आपका
Benefits of drinking pomegranate juice: अनार का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अनार में एरिल्स नामक कई छोटे बीज होते हैं। अनारका जूस मीठा और हल्का सा अलग टेस्ट होता है। अनार में एंटी ऑक्सीडेंट्स, पॉलीफेनोल्स पाया जाता है। अनार में फाइबर, विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन
ओट्स सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कार्ब्स औऱ फाइबर पाचन को बेहतर करता है। इसमें प्रोचीन भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इतना ही नहीं इसमें ओट्स में आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिंंस पायेजाते है। जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ओट्स में फाइबर
पालक में पोषक तत्वो का खजाना छिपा होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को पोषण मिलता है बल्कि तमाम बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। इसमें मौजूद आयरन बच्चों में खून की कमी को दूर करता है। बस बच्चों को पालक खिलाना बड़ा चैलेंज होता
आज हम आपके लिए बेहद हेल्दी औऱ टेस्टी रेसिपी लेकर आए हैं जिसे दाल का दुल्हा या दाल की टिक्की, दाल की ढोकली जैसे तमाम नामों से जाना जाता है। इसे उत्तर प्रदेश, गुजरात औऱ राजस्थान में बनाई जाने वाली यह डिश लोग बड़े चाव से खाते है। दाल का
Benefits of drinking buttermilk: भीषण गर्मी से राहत और हेल्दी रहने के लिए छाछ सबसे बेहतरीन है। डेली सुबह इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक के साथ साथ तमाम फायदे मिलते है।छाछ में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। इसमें विटामिन ए,बी,सी औऱ ई मौजूद होता है
Super Duper Healthy Food: कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें आयुर्वेद में शरीर की तमाम दिक्कतों के लिए रामबाण माना गया है। जो शरीर में पहुंच कर सेहत तो बनाते ही है रोगो से भी छुटकारा दिलाता है। आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें है जिन्हे डेली खाने से शरीर निरोगी होता
Coconut Laddus: गर्मियों में अधिक प्यास लगती है। बाहर से आकर सीधा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में अगर आप घर में नारियल के लड्डू बनाकर रखे रहेंगी तो पानी पीने से पहले एक लड्डू खा सकते है। ड्राई फ्रूट्स और गोंद और नारियल से
Benefits of eating plums: आलूबुखारा का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। आलूबुखारा में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। एक्ट्रेस भाग्य श्री ने
बीते कुछ सालों से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखी गई है। किसी को बैठे बैठे तो किसी को काम करते करते अचानक दिल का दौरा से मौत के मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत है। इसलिए कुछ
किसी को ऑफिस टाइम पर पहुंचना है तो किसी को कॉलेज इस चक्कर में जल्दी जल्दी में अक्सर अपना ब्रेकफास्ट नहीं खाते ।ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरुरी मील होता है। रातभर शरीर को विकास और मरम्मत के लिए ढेर सारी एनर्जी, प्रोटीन और कैल्शियम लगता है। ऐसे में सुबह उठने