Calcium deficiency: कैल्शियम कम होने पर शरीर देता है ये संकेत, कमी को दूर करने के लिए करें ये उपाय

Calcium deficiency: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर इसकी कमी हो जाती है। यदि आप अपने पैरों और हाथों में सुन्नता या झुनझुनी महसूस कर रहे हैं, या मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन हो रही है, तो यह कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है। इस

दिल शरीर का सबसे जरुरी अंग है। दिल ब्लड को पंप करने का काम करता है। अगर दिल की धड़कन बंद हो जाए तो व्यक्ति की मौत हो जाती है।इसलिए दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। कुछ लोगो को दिल में पानी भरने की समस्या

बीते कुछ सालों से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखी गई है। किसी को बैठे बैठे तो किसी को काम करते करते अचानक दिल का दौरा से मौत के मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत है। इसलिए कुछ

Benefits of Eating Tamarind: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है खट्टी मीठी इमली (Tamarind)। इमली में तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। जैसे एंटी ऑक्सीडेंट, फाइटोकेमिकल है और विटामिन ए,सी,ई, विटामिन के, विटामिन बी6, मैग्नीशियम इतना ही नहीं फॉस्फोरस, कैल्शियम और प्रोटीन मौजूद होते है। इमली (Tamarind)