Morning Tea: इन लोगो को सुबह-सुबह खाली पेट नहीं पीनी चाहिए चाय

Morning Tea: देश में अधिकतर लोगो के दिन की शुरुआत सुबह की चाय के साथ होती है। सुबह उठने से लेकर शाम की चाय बेहद जरुरी माना जाता है। कई लोग तो सुबह उठते ही बेड टी पीने के आदि होते हैं। कई लोग चाय का सेवन करते समय साथ नाश्ता या फिर कुछ और नहीं खाते है।

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अधिक समय तक खाली पेट चाय पीने से शरीर में कई तरह की दिक्कतें हो सकती है। अक्सर कुछ लोग दुविधा में रहते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक के पेसेंट्स को खाली पेट चाय पीनी चाहिए या नहीं। खराब लाइफ स्टाईल के चलते अधिकतर लोगो को ब्लड प्रेशर और हार्ट से संबंधित बीमारियां बेहद आम है।

ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार जिन लोगो को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत है तो हमेशा दूध वाली चाय पीएं। क्योंकि अगर आप दूध वाली पीते हैं तो इससे ब्लड प्रेशर कम होने की बजाय बढ़ा सकता है। साथ ही दूध वाली चाय पीने से गैस और ब्लड वेसेल्स को सिकुड़न की दिक्कत हो सकती है।

इसलिए खाली पेट दूध वाली चाय पीने से हेल्थ को नुकसान हो सकता है। अगर आप उन लोगो में से जो सुबह उठते ही सबसे पहला काम चाय पीने का करता है तो हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए ग्रीन टी सबसे अच्छी है। ग्रीन टी पीने से ब्लड प्रेशर की दिक्कत में आराम मिलेगा।

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