रोजे के बाद खजूर खाने से हमारा पूरा नर्वस सिस्टम स्ट्रांग होता है। खजूर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है, साथ ही पाचन और कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाती है।
नई दिल्ली: रमज़ान के महीने में पौष्टिक तत्वों से भरपूर खजूर की अहमियत सबसे ज्यादा होती है। खज़ूर ही वो पहला फ्रूट होता है जिससे रोज़ेदार रोज़ा खोलना पसंद करता है। माना जाता है कि रोज़ेदार के लिए खजूर से रोज़ा खोलने पर सबाब मिलता है। या यूं कहें कि रमजान में दस्तरखान की सबसे बड़ी नेमत खजूर ही है। साइंटिफिक बात करें तो खजूर में नेचुरल शुगर होती है जो रोज़ा रखने के दौरान बॉडी में हुई शुगर की कमी को पूरा करती है।
खजूर एक ऐसा फल है जिसमें ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये कई बीमारियों को दूर करती है। रोज़े में खजूर खाने से बॉडी को तुरंत एनर्जी मिलती हैं। रोजे के बाद खजूर खाने से हमारा पूरा नर्वस सिस्टम स्ट्रांग होता है। खजूर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है, साथ ही पाचन और कब्ज की समस्या से भी निजात दिलाती है। रमज़ान में खजूर खाने के सेहत के लिए कौन-कौन से फायदे हैं जानते हैं।
