Tips and Prevention of Blindness Week: ये पांच आदतें ‘आंखों’ की रोशनी को रखें सुरक्षित, पढें पूरी खबर

Tips and Prevention of Blindness Week: आजकल भागदौड़ भरी जीवनशैली और खराब खानपान हर किसी की लाइफ का एक अहम हिस्सा बन चुका है। खराब दिनचर्या के कारण इसका असर सीधे हमारे शरीर पर पड़ रहा है। इसके कारण हमारे आखों पर काफी प्रभाव पड़ता है।

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कुछ लोगों को बेहद कम उम्र में ही चश्मा पहनना पड़ता है, कुछ अंधेपन के शिकार हो जाते हैं और कुछ लोगों को दिखना कम हो जाता है।आज हम आप को बताएंगे कुछ ऐसे टीप्स के बारे में जिसके प्रयोग से आप के आखों को कोई नुकसान नहीं होगा।

 तो चलिए शुरू करते हैं।

• लैपटॉप या फोन को ज्यादा समय ना दें।
• UV किरणों से आंखों की रक्षा करें।
• धूम्रपान से दूरी बनाकर रखें।
• खानपान पर खास ख्याल रखें।
• अपनी आखों को ज्यादा मेकअप से बचाएं।
•  नियमित रूप से आंखों की जांच कराते रहे।