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मोटापे के लिए रामबाण है हल्दी का पानी

वैसे तो मोटापे से हर कोई पेरशान है। जिसको लेकर लोग तरह-तरह कि चीजों का उपयोग करते हैं। लेकिन आज हम आप को बताएंगे घरेलू माध्यम से मोटापे को ठीक करने का तरीका। 

By प्रिया सिंह 
Updated Date

वैसे तो मोटापे से हर कोई पेरशान है। जिसको लेकर लोग तरह-तरह कि चीजों का उपयोग करते हैं। लेकिन आज हम आप को बताएंगे घरेलू माध्यम से मोटापे को ठीक करने का तरीका।

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  • हल्दी का पानी बनाने के लिए आप हल्दी की एक गांठ लें।
  • फिर आप एक बर्तन में 2 कप पानी डालें और इसमें हल्दी की गांठ को डालकर उबाल लें।
  • इसके बाद आप इसको तब तक उबाल लें जब तक कि पानी 1 कप न रह जाए।
  • फिर आप इस पानी को छानकर इसमें थोड़ा सा शहद डालकर मिलाएं।
  • अगर आप चाहें तो इसमें स्वाद बढ़ाने के लिए नमक और काली मिर्च भी डाल सकते हैं।
  • हल्दी का पानी बनाते वक्त ख्याल रहे कि आपको इसकी गांठ में ही उपयोग करना है।
  • फिर आप रोजाना सुबह खाली पेट हल्दी के पानी का सेवन करें इससे आपका वजन घटने लगेगा।
  • अगर आप चाहें तो हल्दी पानी का सेवन लंच के बाद भी कर सकते है।

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