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गर्मियों के मौसम में खीरा मार्केट में ज्यादातर देखने को मिलता है और लोग इसे बड़े ही चाव से खाते भी हैं खीरा में विटामिन बी विटामिन सी विटामिन के पोटेशियम और का कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है|
Cucumber Side Effects: गर्मियों के मौसम में खीरा मार्केट में ज्यादातर देखने को मिलता है और लोग इसे बड़े ही चाव से खाते भी हैं खीरा में विटामिन बी विटामिन सी विटामिन के पोटेशियम और का कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है| लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना खीरे के सेवन करने से खीरा खाने के कई साइड इफेक्ट्स हैं। आइए जानते खीरा के साइड इफेक्ट।
रात को खीरा क्यों नहीं खाना चाहिए
रात में खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए| अगर आप रात में खीरे का सेवन करते हैं| तो आपको नींद की परेशानी हो सकती है अक्सर बड़े बुजुर्ग रात में खीरे के सेवन को मना करते हैं|
अगर आपके पेट में किसी भी प्रकार की बीमारी है| तो आप खीरे का सेवन ना करें| तो आपके लिए ज्यादा बेहतर होगा क्योंकि खीरे में कुकुर्बिटिन होने के कारण कुछ लोगों को अपच की समस्या हो सकती है।
हम आपसे यह नहीं कह रहे हैं कि आप हमेशा के लिए खीरा खाना बंद कर दें। आप इन्हें सही समय पर और सही मात्रा में खाने में निहित है।
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