करेले के जूस के फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

गर्मी का मौसम जैसे ही दस्तक देता है शरीर में कई तरह की बीमारियां प्रवेश करने लगती हैं। बहुत से लोग सुबह हेल्दी ड्रिंक और गर्म पानी पीना पसंद करते हैं। असल में गर्म पानी या हेल्दी ड्रिंक के साथ दिन की शुरूआत सेहत को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं।

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बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उन्हें जूस देना बहुत ही जरूरी हैं। इसलिए आपको अपने बच्चों का ख्याल रखना चाहिए और डाइट में कौन सा आहार देना हैं उसका भी ख्याल रखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह पूरी तरह से स्वस्थ हैं। तो चलिए आज जानते हैं कौन से जूस (Best Juices for Kids) बच्चों के लिए बेहद बेहतरीन होते हैं।

करेला के जूस का सबसे बड़ा लाभ यह है कि बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उन्हें जूस देना बहुत ही जरूरी हैं। इसलिए आपको अपने बच्चों का ख्याल रखना चाहिए और डाइट में कौन सा आहार देना हैं उसका भी ख्याल रखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह पूरी तरह से स्वस्थ हैं। तो चलिए आज जानते हैं कौन से जूस (Best Juices for Kids) बच्चों के लिए बेहद बेहतरीन होते हैं। यह गर्मियों में चलने वाली गर्म हवाओं से आपको सुरक्षित रखता है। इस जूस को पीकर बाहर निकलने से लू लगने की आशंका बेहद कम हो जाती है। यह शरीर ठंडा रखने के साथ ही तापमान को भी ठीक बनाए रखता है।

करेला का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं। अगर हम नियमित रूप से एक गिलास गाजर का जूस पिते हैं तो यह पूरे दिन भोजन का काम करता हैं। गाजर कई बीमारियों में दवाई का काम भी करती हैं|

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इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, विटामिन जैसे ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं। गाजर हमारे शरीर में विटामिन ए व ई की कमी को दूर करती हैं क्योंकि इनकी कमी से आंखों की बीमारियां, त्वचा में रूखापन, नाखून खराब होना, बालों का टूटना जैसी अनेक बीमारियाँ होती हैं। विटामिन ए हमारी हड्डियों और दांतों के लिए बहुत लाभकारी हैं।

करेला दिल के लिए बहुत लाभकारी होती हैं| इससे कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी का खतरा कम रहता हैं। गाजर का जूस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती हैं।

कहा जाता है कि करेला का जूस से बेहतर ड्रिंक और कोई हो ही नहीं सकता है। चिलचिलाती धूप के कारण कई लोगों को सिर दर्द की समस्या हो जाती है। ऐसे में करेला का जूस काफी लाभकारी होता है।

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