गर्मियों के मौसम में एक कटोरी दही का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पाचन तो बेहतर करता ही साथ ही पेट से संबंधित तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है। दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए इसका सेवन शरीर को जरुरी पोषण मिलता है।
Misthi dahi: गर्मियों के मौसम में एक कटोरी दही का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पाचन तो बेहतर करता ही साथ ही पेट से संबंधित तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है। दही पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए इसका सेवन शरीर को जरुरी पोषण मिलता है।
आज हम आपको बंगाल की फेमस मिष्ठी दही बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जो वहां की पारंपरिक रेसिपी है। खाने में यह जितनी टेस्टी होती है इसे बनाना उतना ही आसान होता है। तो चलिए जानते है इसे बनाने का तरीका।
मिष्ठी दही बनाने के लिए सामग्री:
फुल क्रीम दूध – 1 लीटर
शक्कर – 1/2 कप (या स्वाद अनुसार)
दही (जमाने के लिए) – 1 टेबलस्पून
इलायची पाउडर – 1/2 छोटा चम्मच (optional)
केसर – कुछ धागे (optional)
मिष्ठी दही बनाने का तरीका
1. दूध गाढ़ा करें:
एक भारी तले वाले बर्तन में दूध को उबालें और तब तक धीमी आंच पर पकाएँ जब तक वह 3/4 रह जाए। बीच-बीच में चलाते रहें ताकि नीचे न लगे।
2. शक्कर मिलाना:
अब इसमें शक्कर डालें और तब तक पकाएँ जब तक शक्कर पूरी तरह घुल न जाए।
चाहें तो थोड़ा कैरामेलाइज़ किया हुआ शक्कर (बूरा रंग) डालें ताकि दही हल्का भूरा दिखे — एकदम ट्रेडिशनल रंग!
3. ठंडा करें:
दूध को थोड़ा गुनगुना होने तक ठंडा करें — न बहुत गर्म, न ठंडा।
4. जमाना:
अब इसमें एक चम्मच दही डालें और धीरे से मिलाएँ।
मिट्टी के कुल्हड़ या स्टील/कांच की कटोरी में डालें और ढककर गरम जगह पर 6-8 घंटे जमने दें।
5. सजावट (ऑप्शनल):
ऊपर से इलायची पाउडर या केसर डाल सकते हैं स्वाद और खुशबू के लिए।
