हाई कोलेस्ट्रॉल दिल पर बुरा असर डालता है। यह हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है। कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है एक गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल। खराब कोलेस्ट्रॉल धमनियों को संकुचित और कठोर बना देता है।संकरी धमनियां ब्लड फ्लो को बाधित करती है जिससे दिल तक
सर्दी अपना कहर बरपा रही हैं। कंपकंपा देने वाली इस ठंड में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है जिसकी वजह से शरीर में इंफेक्शन बढ़ने लगते है। ऐसे में शरीर को ठंड से बचाने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत करना बहुत जरुरी है। ठंड के मौसम में शरीर को
खराब लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से हार्ट से संबंधित बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे है। बच्चों तक में हार्ट अटैक के मामले देखने को मिल रहे है। इसलिए अपनी सेहत का खास ख्याल रखें और शरीर में होने वाली दिक्कतों को नजरअंदाज बिल्कुल न करें। आज
अपना वजन कम करके सुर्खियां बटोरने वाले टीवी एक्टर राम कपूर ने अपने फैंस को चौंका दिया है। पर क्या आप जानते है एक्टर राम कपूर मोटापे की वजह से डायबिटीज से जूझ रहे हैं। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है इसे बस कंट्रोल किया जा सकता है। एक्टर
Benefits of Ajwain Bundle: अजवाइन का इस्तेमाल खाने में स्वाद और खुशबू के लिए तड़के में किया जाता है। कई लोग पूड़ी और पराठे में भी इसका इस्तेमाल करते हैं। इसे खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। अजवाइन का सेवन सर्दी खांसी, जुकाम और इंफेक्शन से बचाता है।
पुराने समय से पेट की तमाम समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए काला नमक और हींग को फायदेमंद माना जाता है। किसी को भी पेट में दर्द,गैस या फिर पेट में जलन या पेट से सबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए दादी नानी काला नमक और हींग का इस्तेमाल
आंखे सीरत का आईना होता है। आंखों से दिल की भावनाएं ही नहीं सेहतसे जुड़े संकेत देती है। आंखों में कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते है जो शरीर के अंदर आ रही दिक्कतों और बीमारियों का संकेत देती है। हाई ब्लड शुगर से रेटिना की खून की नसों में सूजन
Side effects of eating mushrooms: मशरुम अधिकतर लोगो की फेवरेट होती है। यह खाने में जितनी टेस्टी होती है उतने ही पोषक तत्वों से भी भरपूर होती है। मशरूम को वेजिटेरियन लोगों का नॉनवेज भी कहा जाता है। मशरुम की सब्जी नॉनवेज को फेल कर देती है। पर क्या आप
नये साल के जश्न फीका न पड़े इसके लिए बेहतर पहले से ही हैंगओवर उतारने की तैयारी कर लें। अगर नये साल के जश्न में ड्रिंक करने की प्लानिंग कर रहे है। तो इसके बाद होने वाले हैंगओवर से दिन खराब न हो इसके लिए पहले से ही तैयारी कर
ठंड के मौसम में दांतों को खास देखभाल की जरुरत होती है। क्योंकि ठंडी चीजों को खाने पीने से दांतो में सेंसीटिविटी बढ़ सकती है। जिसकी वजह से दांतों में दर्द और झनझनाहट हो सकती है। ठंडी हवाओं के कारण मसूड़ों में सूजन होने लगती है जिसके साथ कभी कभी
अपनी दादी नानी और मम्मी को आपने कांच की चूड़ियां पहने हुए जरुर देखा होगा, वहीं आज की जनरेशन की महिलाएं चूड़ियां पहनने से बचती हैं, वो ट्रेंडी और स्टाइलिश दिखने के लिए मैटल, प्लास्टिक या अन्य बैंगल और चूड़ियां पनना पसंद करती है, अधिकतर महिलाएं तो चूड़ियां पहनना ही
पिछले कुछ सालों से हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की कई घटनाएं सामने आयीं है। कभी डांस करते करते , तो कभी जिम करते, तो कभी बैठे बैठे हार्ट अटैक से मौत के मामले बढ़े है। यहां तक कि हाल में बच्चे को भी खेलते खेलते हार्ट अटैक से
अधिकतर लोगो को सोते समय खर्राटे लेने की आदत होती है, उनकी इस आदत की वजह से आस पास के लोगो को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से आपके साथ सोने वाले लाइफ पार्टनर की नींद खराब हो सकती है। अगर आपको भी खर्राटे लेने की
Disadvantages of eating dates on an empty stomach: खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन शरीर को शक्ति पहुंचाने में हेल्प करता है और कई बीमारियों से दूर रखता है। खजूर सुपरफूड होता है। इसमें फाइबर, आयरन समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते है। पर अधिकतर लोग खजूर
Benefits of massage with mustard oil: सर्दियों में शरीर में कई तरह की दिक्कतें होने लगती है जैसे दर्द, सूजन और फंगल इंफेक्शन तो कुछ लोगो के हाथ पैर और शरीर ठंडा रहता है। ऐसे में सरसों का तेल आपकी मदद कर सकता है। सर्दियों में सरसों के तेल की
