भारतीय जीवन शैली में आहार में मसाले और जड़ी-बूटियाँ व्यंजनों में स्वाद को जोड़ती हैं। इनके असंख्य स्वास्थ्य लाभ भी है।
Cumin water : भारतीय जीवन शैली में आहार में मसाले और जड़ी-बूटियाँ व्यंजनों में स्वाद को जोड़ती हैं। इनके असंख्य स्वास्थ्य लाभ भी है। वजन घटाने से लेकर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखने तक, रसोई के कई मसाले समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए सप्लीमेंट्स और दवाइयाँ लेने के बजाय रसोई के इन बेहतरीन मसालों का इस्तेमाल अधिक फायदेमंद है। सुबह सबसे पहले जीरे का पानी पिएं। यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है, सूजन को दूर रखता है, और वजन घटाने में सहायता करता है।
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार जीरे के पानी के कई फायदे हैं।
कैलोरी में कम होता है।
पाचन में सहायक होता है।
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है।
शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।
विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है।
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