Deficiency of folic acid: फोलिक एसिड की कमी से शरीर में होते हैं ये हैरान कर देने वाले नुकसान

Deficiency of folic acid: शरीर बेहतर तरीके से अपना काम करता रहे इसके लिए पोषण मिलान बेहद जरुरी है। शरीर में पोषक तत्वों की वजह से स्वस्थ्य और बीमारियों से लड़ने में हेल्प मिलती है। इन्ही पोषक तत्वों में से एक है फोलिक एसिड (folic acid)। शरीर में नए ब्लड सेल यानी लाल रक्त कोशिकाओं को बनने में हेल्प करता है।

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फोलिक एसिड (folic acid) प्रेगनेंट महिलाओ या जो जल्दी कंसीव करना चाहती है उनके लिए फायदेमंद होता है। यह भ्रूण को स्वस्थ्य और सुरक्षित रखने में हेल्प करता है। फोलिक एसिड (folic acid) दिल को स्वास्थ्य रखने में हेल्प करती है। कैंसर जैसी गंभीर बीमारी में फोलिक एसिड फायदेमंद हो सकती है। प्रेगनेंट महिलाओं को फोलिक एसिड (folic acid) की अधिक जरुरत होती है। यह नवजात में होने वाले जन्म दोष या नवजात में न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम करने का काम कर सकता है।

इसमें शिशु के दिमाग और रीढ़ की हड्डी पर असर डालता है। शिशु को इस स्थिती से बचाने के लिए महिला को पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसीड (folic acid) लेने की जरुरत होती है। फोलिक एसिड की कमी होने के कारण भी एनीमिया हो सकता है। फोलिक एसिड गंभीर किडनी की समस्या से जूझ रहे लोगो में होमोसिस्टीन से स्तर को कम कर सकता है।इसके अलावा बालों और स्किन के लिए भी बहुत आवश्यक है।